Ребят, у меня тут полный релакс! Вы сейчас удивитесь😄
В общем, пришла с “алика” моя тибетская поющая чаша, и я с удовольствием принялась восстанавливать потерянные за новогодние каникулы силы😄👍🏻
Вот вроде бы в гости ходила, с родственниками-подругами общалась, в кино ходила, по магазинам. Куда силы-то мои подевались?
А вот куда! Я не только питалась энергией общения, но и много отдавала её. А во всём необходим баланс.
Теперь нужно просто побыть наедине с собой и погрузиться в свой мир, в свою «вселенную».
В этом мне и поможет тибетская чаша.
Давно хотела попробовать медитацию с ней. Оказалось, что это весьма залипательная штука😄
Её звуки воздействуют не только на эмоции, но и на здоровье.
Буддийские монахи издревле использовали этот необычный музыкальный инструмент для медитаций и целебных практик.
А древнеиндийское изречение вот как гласит:
«Весь мир есть звук».
То есть наши ум и тело откликаются на любые колебания вокруг. Я убедилась в этом на собственном опыте и улетела в космос.
Для достижения бОльшего эффекта я зажгла аромалампу, добавив туда пару капель лавандового масла.
Релаксировать с помощью звуковой тибетской чаши — это что-то! Глубокое погружение в пространство звуковых вибраций и мир травяных ароматов — лучший релакс.
На самом деле этот кайф научно обоснован☝🏻Магические звуки чаши не только действуют медитативно и успокаивающе. Также звуковые волны улучшают обмен веществ и кровообращение.
Самое забавное, что со мной по ходу «релаксировал» весь подъезд пятиэтажки.
Сын как раз возвращался с прогулки, когда услышал чудодейственные звуки поющей чаши в подъезде. То есть её божественные звуки было слышно вплоть до 1 этажа🕉
Музыкальная мантра поющих чаш сыну тоже пришлась по душе, особенно после праздничной бессонной недели! Он так же, как и я, надолго залип😅
Для меня же в очередной сумасшедшей гонке «работа-дом – дом – работа» звуковая терапия – своего рода оазис в пустыне.
В чём же польза поющих чаш?
Её звуки позволяют мягче войти в медитативное состояние, освободить ум от суетных мыслей, избавиться от стресса и достичь глубокого расслабления, внутреннего покоя и благополучия.
Звуки чаш проходят сквозь тело, улучшают работу органов, как бы «массажируя» каждую клетку нашего тела.
Оказывается, когда мы находимся в разных эмоциональных состояниях, наш мозг работает на определённых частотах.
Если испытываем радость, любовь, гармонию – на одних, если злимся, негодуем – то на других.
Человеческое тело состоит в основном из воды, проводника вибраций, которые вызывают в организме самые разные реакции. Не только на эмоциональном уровне, но и через резонанс на клеточном. Вот такая «механика» звуковой терапии.
Водя пестом по кругу, можно долго поддерживать непрерывное пение чаши – звуковой резонанс.
Ни один музыкальный инструмент – ни струнный, ни клавишный, ни ударный – не способны столь долго резонировать, как поющие чаши.
Именно это уникальное качество сделало их отличным инструментом для лечебного воздействия.
Вибрации в целом гармонизирующе воздействуют на организм. Они помогают расслабиться, способствуют более углубленному дыханию.
Массаж используется при лечении нервных расстройств. Замечено, что он улучшает концентрацию внимания.
Звуки, пронизывающие тело, снимают перенапряжение мышц шеи и плеч, избавляют от головной боли, оказывают оздоровительное действие на пищеварительную систему.
Вот такое необычное медитативное занятие я себе нашла для восстановления сил после обильного возлияния, возъедания и общения на новогодних праздниках, друзья😉
Чего и вам желаю, мои хорошие❤️🙏🏻🤗
Ваша Яна ВЕЛЬМИ