Всем здравствуйте !
С ранней диагностикой заболеваний печени возникают трудности, так как в ней нет нервных окончаний и она не болит даже при серьезном поражении, запущенном циррозе и высокой интоксикации.
Поэтому следить за здоровьем печени нужно очень внимательно.
Что говорит о нездоровой печени:
1. Ежедневное использование медикаментозных препаратов .
2. Регулярное пользование жаропонижающими вовремя простуды (Парацетамол, Колдрекс и др.) .
3. Употребляете алкоголя чаще, чем 1 раз в неделю.
4. Резкий запах пота.
5. Эмоциональная нестабильность, частое проявление гнева, ярости, агрессии, депрессии, капризность.
6. Горький привкус во рту по утрам.
7. Лишний вес
8. Объем талии превышает 80 см, если вы женщина,и 94 см, если вы мужчина.
9. Использование в питании заменителей сахара,фруктозные сиропы и продуктов питания с добавлением фруктозы.
10. Ежедневное употребление несколько стаканов свежего фруктового сока.
11. Сухая кожа, ломкие волосы.
12. Ваша кожа испытывает раздражение, частые высыпания на коже, псориаз или нейродермит.
13. Кожа склонна к образованию пигментных пятен.
14. На коже есть сосудистая сеточка, сосудистые звездочки, либо красные точки (места выхода сосудов на поверхность кожи).
15. Иногда на коже появляются новые родинки.
16. Боль или дискомфорт в правом подреберье, особенно после приема жирной пищи.
17. Утром нет аппетита.
18. Непереносимость некоторых продуктов питания.
19. Вздутие живота через час послеприема пищи.
20. Для женщин –есть проблемы с менструальным циклом или есть миомы .
Если у вас есть хотя бы несколько симптомов , то вам стоит обратиться к специалисту для проведения дополнительной диагностики.
Регулярно проводите чек-ап:
1. Общий анализ крови, включая определение тромбоцитов.
2. Биохимия печени:
- билирубин общий и прямой,
- АлТ, АсТ, — тимоловая проба,
- общий белок и белковые фракции
3. УЗИ :
- печени,
- желчных путей и
- селезенки (возможно с доплерографией
4. ХМС по Осипову кровь – масспектрометрия микробных маркеров.
Дешевле анализы может сдать с помощью приложения https://hellodoc.app/s/jn2zp/ .
Обязательно проходите 1 раз в год программу реабилитации печени и желчного пузыря.
Питание:
Исключите из своего питания
1. Колбасы, сосиски, жирные сорта мяса и рыбы, сало, жирный бульон, грибы, копчености.
Все эти продукты затрудняют пищеварение, способствуют нарушению оттока желчи и повышению содержания холестерина.
2. Жареные продукты.
3. Горчица, перец, майонез, соусы, кетчуп, чеснок, редька, редиска, соления и маринады, содержащие уксус.
Они все раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта и чаще всего вызывают обострение болезни. Допустимая норма потребления соли не более 10 граммов в день.
Лучша употреблять натуральную розовую гималайскую соль.
4. Дрожжевой хлеб, горох, фасоль, соя и другие продукты, имеющие в своем составе грубую клетчатку, сахарные спирты и олигосахариды, повышающие газообразование, вздутие и затрудняющие работу кишечника.
5. Выпечка, особенно свежая и кондитерские изделия, содержащие жирный крем, какао, кофе и шоколад.
Все они способствуют ухудшению состава желчи и нарушению желчеотделения.
6. Холодные, горячие и газированные напитки, пиво, кофе, какао и алкоголь.
Температура пищи должна быть умеренной, не меньше 15 градусов и не выше 62 градусов.
Слишком горячие или холодные блюда, алкогольные и газированные напитки могут спровоцировать приступ.
Как восстанавливать печень?
Восстановление печени и ее функций должно быть комплексным с усилением на поддержку и очищение печени.
- Не маловажным является избавление организма от патогенной микрофлоры, паразитов, грибов и дрожжей, бактерий и вирусов.
- Заселение дружественной флоры в кишечник.
- В это же время важно наладить желчеотток и качество желчи, тем самым организм начнёт избавляться от кишечных токсинов и начнёт очищаться лимфа.
- Восстановить 1 и 2 фазу детоксикации печени.
- Восстановление кишечника тоже входит в комплекс постепенного восстановления печени
- Восстановить дефициты витаминов, минералов и многих других питательных веществ в организме.
Как видите работа по восстановлению функций печени не простая, поэтапная.
Организму надо помочь и он обязательно восстановится.
Жду вас на бесплатную консультацию.
Понравилось - подпишись ❤️
Берегите себя !❤️
Будьте здоровы!❤️
Подписывайтесь на мои каналы:
Мой сайт для консультаций
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Я не рекламирую лекарственные препараты и косметические средства! Не занимайтесь самолечением! Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
#печень #нутрициолог #диета #восстаноаление #здоровье #хмспоосипову
В