Все мы, родом из детства и вернувшись туда, своими воспоминаниями и ощущениями, можно найти ответы на вопросы которые мы задаем в кресле у психолога. Вопрос созависимости не исключение. Именно в детском возрасте мы учимся строить первые в своей жизни отношения и это отношения с родителями.
Ребенок при рождении зависит от родителей, по-другому он просто не выживет, но эта связь постепенно, ослабевает. Если отношения с родителями складываются благополучно, а именно: родители слышат и понимают потребности ребенка (не ограничиваться поесть и одеть), интересуются его мнением, позволяют высказываться и дискутировать, у ребенка развивается базовое доверие к окружающему миру.
А если нет?
Ребенок хочет тепла и любви. Ему важен контакт с родителями, и даже если этот контакт приносит негативный окрас, ребенок будет адаптироваться под него. Адаптации могут быть разные, но что их объединяет, так это формирование сценария жизни, с которым ребенок вступает уже во взрослую жизнь.
Сценарий - это развивающийся жизненный план человека. Сценарий выбирается ребенком на основе предложенных родителями или обществом.
Если говорить про сценарии, то их можно выделить в три блока проживания, выбор всегда за ребенком:
Как помочь ребенку, не попасть в созависимые отношения?
Четкого алгоритма действий нет, но родители могут помочь своим детям стать более сводобными и автономными, а именно: Чтобы помочь правильно пройти этап отделения, родители должны иметь тесный эмоциональный контакт с ребенком, понимать его потребности. Принимать не таким, каким хотят видеть, а таким, какой он есть.
Давать больше свободы и поощрять его самостоятельность, поддерживать стремление ребенка к исследованию мира. Стимулировать открытое выражение чувств, учить искренности, смело высказывать свои мысли, когда это будет уже возможно, и относиться к нему с должным вниманием. Уважать ребенка, считаться с ним.
Если родители сами находятся в созависимых отношениях, лучше начать с работы над ними, это будет так же помощь для лучшего понимания, как выстаивать здоровые и зрелые отношения.
Запись на консультацию по ссылке ➔ Записаться
_________________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru