Когда я проходила курсы по МФР ( кто со мной не один год наверно помнит ) меня заинтересовала тема мышц , фасций , миофасциальный релиз . Не останавливаясь на достигнутом я стала изучать Триггерные точки с чем конечно же я решила поделиться и с вами !
Сегодня разберём Боль в тазобедренном суставе .
Боли в тазобедренном суставе можно разделить на 2 вида:
Истинно воспалительные
И миофасциальные (невоспалительные)
Важно понимать, что до 90% болей в тазобедренном суставе будут именно миофасцальными, то есть невоспалительными, и подразумевают другое лечение (не классическое симптоматическое).
К воспалительным видам боли относятся боли механического повреждения тканей - ушиб, разрыв и растяжение связок и так далее. Это сопровождается отеком, покраснением, местным повышением температуры.
Триггерами называют область повышенной чувствительности, напряжения в мышечных волокнах или фасции. При прощупывании обнаруживается участок с уплотненными тканями, который находится в толще мышц. При прикосновении к участку боль в тазобедренном суставе может носить иррадиирующий характер, отдавать в ногу, поясницу, ягодицы, при этом в состоянии покоя дискомфорт может быть мало ощутимым.
Триггеры появляются из-за сидячего образа жизни, неправильной работы внутренних органов, нарушенном обмене веществ, злоупотреблении тренировками. Участок с узловыми изменениями становится причиной развития патологий – в тканях нарушается обмен веществ, накапливаются продукты распада, начинаются болевой, НЕ воспалительный процесс.
При наличии триггерных точек может наблюдаться снижение физиологических функций, боль, ослабление мышц. Также появляется жесткость движений, которая при отсутствии должного лечения может стать постоянной.
В данных постах я буду объяснять вам теорию , ну а практику в своих видеороликах .
