СОЖ – это когда человек живет не сегодняшним моментом, а лишь готовится к нему. Следовательно, он живет какими-то неведомыми грезами о будущем, забыв о том, что от сегодняшнего дня он тоже может получить немало интересного.
СОЖ – это когда человек живет не сегодняшним моментом, а лишь готовится к нему. Следовательно, он живет какими-то неведомыми грезами о будущем, забыв о том, что от сегодняшнего дня он тоже может получить немало интересного.
Замечали, как часто мы говорим себе: «Начну качать пресс с понедельника», «Когда я заработаю миллиард тысяч триллионов, то позволю себе дорогой наряд»? Это и является признаками синдрома отложенной жизни. Основной тезис таков: жить для себя я начну тогда, когда должно произойти какое-то событие со мной или с окружающим миром. Но может случится и так, что это событие никогда не наступит, тогда человек и попадет в собственную ловушку под названием «отложенная жизнь».
У синдрома отложенной жизни нет возраста, пола и профессии, ему подвержены как студенты, так и состоявшиеся взрослые люди. Проживая жизнь в режиме ожидания «того самого чего-то», человек упускает возможность наслаждаться моментом здесь и сейчас. Например, можно позволить себе совершить какую-либо покупку до того, как разбогател, можно сходить на маникюр не из-за майских праздников, а просто так, потому что захотелось, можно радовать себя всеми теми вещами, которые вам нравятся, и не откладывать удовольствие на потом. Но, к сожалению, не всегда и не у всех это получается.
ПРИЧИНЫ СИНДРОМА ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ
- Воспитание. Ребенок в детстве слышал от родителей, что лишь на каникулах он сможет играть в «Плейстейшн», а пока идет учеба, он должен сидеть за чтением книг. Так у человека на подсознании появляется установка, что он может что-то интересное получить только тогда, когда добьется определенного достижения.
- Заниженная самооценка. Неуверенность в себе и своих силах может навязать мысль, что человек еще недостаточно хорош для чего-то. Например, для покупки нового костюма.
- Неумение планировать. Может показаться, что обязанности типа учебы или работы как бы мешают наслаждаться жизнью и получать удовольствие. Но это кардинально не так, ведь вы просто не можете найти для себя время, занимаясь чем-то другим и не всегда полезным для себя.
- Перфекционизм. Человек склонен делать все максимально идеально, и из-за этого он откладывает дела на потом, потому что не достиг еще желанного результата. Правда состоит в том, что дорога к придуманному идеалу просто на просто тратит ваше время и ухудшает психическое состояние.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СИНДРОДА ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ И НАЧАТЬ ЖИТЬ?
1. Начинаем с элементарного – действуем. Звучит просто, но верно: делаем шаг вперед. «Тот самый момент» может и вовсе никогда не наступить, ну и зачем тогда его ждать? Если продолжать топтаться на одном месте, ожидая чуда, которое может и не прийти, то человек лишает себя возможности самому прийти к чуду.
2. Сразу после – составляем план. Необходимо вспомнить, какие дела или покупки человек постоянно отправлял в долгий ящик, и с какого момента он этого ждет. Как только мы выявили наши потребности, следующие шаги начинаем делать им навстречу.
3. Достаем все вещи, которые мы откладывали до особого случая и больше их туда не кладем. Начинаем носить одежду, которую когда-то купили, но так и не надели, достаем красивую посуду, которую храним для особых персон, достаем сало, которое замариновали на случай конца света и так далее.
- Эти маленькие шажки помогут человеку понять, что жизнью лучше жить здесь и сейчас, а не когда-то в будущем, потому что будущего может и не настать.
Синдром отложенной жизни – не выдумка, а реальная проблема, которая способна разрушительно повлиять на нашу жизнь. Откладывая на потом то, что можно сделать сегодня, человек, сам того не ведая, загоняет себя в тупик. Позже череда таких отложений будет только нарастать, что в итоге может привести к разочарованию, апатии и потере жизненных сил.
Полезные ссылки для вашего удобства:
Наш официальный сайт: https://cordus.ru/
Мы на Wildberries: https://clck.ru/36n9Nw
Мы на OZON: https://clck.ru/36n9MC
Мы на Я.Маркет: https://clck.ru/36n9Vx