Когда человек сталкивается с превосходящей и непредсказуемой угрозой, и испытываемые переживания оказываются невыносимы – или в силу его возраста или в силу их чересчур сильной интенсивности, то психика для того, чтобы выжить, вырабатывает различные защитные реакции.
Одна из таких защит - идеализация - является частым последствием травмы.
Ребенку страшно сталкиваться с неидеальностью окружающего мира и своей собственной, поэтому пока не сформировалась достаточно надежная привязанность, он идеализирует и себя, родителей, и мир вокруг. Постепенно, пробуя мир на вкус и на ощупь, он понимает, что реальность не будет заниматься только им и удовлетворять все его желания, что родители не всесильны и не всемогущи. Если при этом ребенок окружен поддержкой и заботой, то он выносит это разочарование и научается жить в реальном мире с реальными людьми. Если же разочарование оказывается слишком резким или слишком невыносимым, то защитой становится попытка навсегда остаться в инфантильной позиции, в идеальном мире идеальных людей. Все, что будет приближать его к невыносимой реальности, он постарается избежать: неидеальных людей и отношений, неидеальных ситуаций - проблем, новизны, неопределенностей и неожиданностей. Вместе с этим он постарается избежать и реального себя – те качества собственной личности, которые не соответствуют его представлениям о том, каким бы он должен был бы быть. Он будет ждать и требовать от окружающих идеального отношения к идеальному себе и при этом проецировать на них отщепляемые от себя «негативные» качества и переживания (чаще всего – агрессию) и подозревать их же в посягательстве на его идеальный мир.
Проецирует он на окружающий мир и веру в идеальных родителей – что мир увидит его, поймет, как ему плохо и что ему пришлось пережить, пожалеет, и даст то, что он недополучил, компенсирует перенесенные страдания. Он раз за разом будет искать такие идеальные отношения, сталкиваясь в реальности с их невозможностью и отказываясь принять тот факт, что это - всего лишь фантазия, что компенсации не будет. По сути избегая того разочарования и горевания о невосполнимых потерях, которые не смог пережить в детстве.
Образ идеальной жизни будет во многом зависеть от того вида травматического опыта, который пережил человек:
🔹 Если это было физическое или эмоциональное насилие, то, скорее всего, идеалом будут тишина и покой.
🔹 Если он страдал от безразличия, заброшенности, холодности и равнодушия, то его идеальный мир будет наполнен яркими переживаниями и впечатлениями, которые бы стимулировали его и позволяли чувствовать себя живым.
Особенности фантазий об идеальным мире можно проследить и в зависимости от типа примитивной защиты, которую выбрал травмированный человек в качестве основной:
🔹 Человек с типом защиты «Бей» будет искать идеальных людей, на которых смог бы опереться, но контроль будет максимальным – они должны соответствовать возложенным на них ожиданиям. За несоответствие он будет их нещадно лупить. Собственно, делать то же самое, что делали с ним – предъявлять невыполнимые требования и наказывать за их невыполнение.
🔹 Человек с типом защиты «Беги» не может быть вне отношений и не может быть в них. Он будет цепляться за отношения с совершенными другими, а потом убегать из них, обижаясь, что его постоянно подводят и плохо стараются, злиться и завидовать, что идеальным другим идеальный мир дает все, а ему – ничего. И при этом ожидать, что выбранные им идеальные другие будут принимать его любого, не разрушаясь от его агрессии.
🔹 Человек с типом защиты «Замри» постарается жить в идеальном мире, где нет конфликтов и каких бы то ни было сложностей. Но, сталкиваясь с реальностью и получая подтверждение своему убеждению о небезопасности мира, начнет отвергать на опережение все, что, по его мнению, его не принимает.
🔹 Человек с типом защиты «Уступи» предложит всего себя в обеспечение хорошего отношения, заботы и защиты. Когда же он не получит в ответ идеального отношения, а он не получит, то впадет в ужас и ярость, воспринимая это как отвержение его бесценного дара и конец близости, которая, по сути, является не близостью, а попыткой слияния в единое целое.
Идеализация соблазнительна, на неё трудно не откликнуться и сложно противостоять. Но стоит помнить, что обратная стороны идеализации – обесценивание. И чем сильнее идеализация, тем разрушительное будет обесценивание – осознавание, что я сильнее идеального объекта, дает ощущение всемогущества.
Идеализация и обесценивание создают сложности и в психотерапии. Сначала человек идеализирует психотерапевта и вручает ему свою личность, в ожидании, что он из неё сделает идеал. Когда же ему приходится столкнуться с тем, что никто за него, даже самый лучший психотерапевт, не сможет прожить разочарование и отгоревать о невосполнимых потерях, он может уйти из психотерапии, обвиняя терапевта в несовершенстве.
Есть ли выход из круга «Идеализация – обесценивание»? Да, есть. Если взять на себя смелость прожить разочарование. И именно при поддержке психотерапевта это можно сделать безопасно и менее болезненно.
_______________________
Если вы замечаете, что склонны идеализировать и обесценивать, или сами являетесь объектом идеализации и не знаете как с этим обходиться - приходите на консультацию.
Запись через WhatsApp по номеру +7-916-48-2-48-33
Автор: Юлия Ивлева
Психолог, Консультации в гештальт-подходе
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru