Всем уже давно понятно что лимфа циркулирует в теле от движения. Работа мышц и другие колебания тела заставляют лимфу находиться в движении и не застаиваться. Любая тесная одежда создаёт препятствие для её свободного течения.
Когда мы спим, лимфа не движется само собой. Ночью она застаивается естественным путём. Но! Мы не спим в одной позе, как легли, так и проснулись. Это какой-то крайний вид отключки и в таком случае человек просыпается весь затёкший и помятый. Нормально двигаться во сне. И тогда у лимфы присутствует небольшое движения тоже. А если вы спите в пижаме к примеру, то даже если не тугой пояс, ткань может перекрутиться вокруг и пережать тело. Тоже самое от трусов и ночнушек. Туда же и носки.
Так что одно дело поступать по привычке, а другое - со знанием. Теперь надевая что-то на себя в постель можете задуматься над последствиями. Либо проверить как на вашем теле отражается, поспать недельку без одежд и проверить разницу.