Давайте поговорим о дружественной флоре. Говорить о своих друзьях гораздо приятнее, чем о врагах.
⠀
Запуганные нашествием токсинов и инфекций, мы привыкли воспринимать бактерии как нечто враждебное. Тем не менее, наш желудочно-кишечный тракт нуждается в определённых бактериях, чтобы осуществлять важные функции жизнедеятельности. Здоровая кишечная среда означает правильное переваривание и всасывание пищевых веществ, синтез важных витаминов и ферментов, подавление болезнетворных бактерий, а также устранение неусвояемых продуктов переваривания пищи. Многие этапы этих процессов были бы немыслимы без участия живущих в тонком и толстом кишечнике дружественных бактерий.
⠀
Дружественные бактерии в нашем организме выполняют следующие функции:
• всасывание необходимых витаминов и аминокислот
• производство молочной, уксусной, муравьиной и янтарной кислот, без которых невозможен качественный обмен веществ
• производство витаминов В1, В2, К, тиамина, рибофлавина, никотиновой и фолиевой кислот, витаминов В6 и В12
• снижение активности болезнетворной микрофлоры, ведущей к развитию раковых образований;
• подавление активности гнилостных бактерий
• стимуляция лимфоидного аппарата человека, приводящая к усилению иммунитета за счёт синтеза иммуноглубинов
• фильтрация соединений тяжелых металлов и других токсичных веществ, попадающих в организм с пищей, водой и воздухом
• предупреждение проникновения болезнетворных бактерий через слизистую оболочку
• усиление гидролиза белков, сбраживания сахара, расщепления жиров, растворения части пищевой клетчатки
• стимуляция перестальтики кишечника и удаление его содержимого
• нормализация водно-солевого баланса
• снижение токсической нагрузки на печень
• нормализация состава крови (повышение уровня гемоглобина и снижение скорости оседания эритроцитов)
• улучшение обмена жиров, снижение уровня холестерина в сыворотке крови и нормализация уровня циркулирующих в крови липопротеинов и фосфолипидов.
⠀
С учётом всех полезных для нас функций, дружественную флору нужно беречь, питать и восстанавливать при необходимости.