Иногда страх проявляться может быть связан с отсутствием такого опыта. Но сейчас я говорю не о знаниях и навыках, а просто об ощущении того, что это значит - проявляться.
Мы можем не осознавать себя частью этого мира и просто жить в нем по инерции, как привыкли. Как все.
Проявляться - значит, являть себя миру. А для этого необходимо хоть немного с собой познакомиться. Кто я, каковы мои истинные желания, чувства, намерения? Что я хочу проявлять?
Часто в этом месте наступает кризис: мы позволили себе увидеть, чего мы хотим. А что с этим дальше-то делать? Ни умений, ни средств, ни сил, ни возможностей, допустим, нет. И обстоятельства неподходящие. Потом когда-нибудь осуществлю свои желания и мечты. Или само рассосется.
Здесь мы настолько не уверены в себе, в том, что сможем для самих себя выделить время, найти средства, приложить усилия. Что мы тоже "человеки". Что имеем право уделять внимание не только другим. Но и себе!
Кто-то приходит к этому откровению через такие дикие тернии и перипетии судьбы! Чтобы просто позволить себе подумать, что я могу пойти куда-нибудь - для себя. Купить что-нибудь - для себя. И не полезное-практичное, а такое, что мне просто нравится.
Это ох как непросто делать, когда живешь в парадигме служения другим, самоотверженности и альтруизма. Социально одобряемого, разумеется.
Когда нет опыта быть наедине с самими собой. Когда нет хорошего к себе отношения. Оно есть, как нам кажется, к кому угодно. Но себя мы не замечаем. Или критикуем постоянно. Или уже просто отчаялись и сочли себя неудачниками.
Страх проявляться сильно связан со страхом увидеть, что мы можем и хотим не совсем то, что у нас есть и что мы делаем.
Но, знаете что? Это - не беда. Потому что именно в этом месте осознания начинается наш путь к себе. Наше личное движение вперед.
На этом пути самое ценное и необходимое - уметь себя одобрять. Относиться к себе бережно, нежно. Не ругать, не критиковать и не слушать эти голоса внутри, напоминающие наказующих и строгих учителей и родителей из далекого детства, где мы были маленькими и беспомощными. Или нам пришлось повзрослеть слишком рано, когда мы еще не были зрелы и готовы.
Но сейчас - мы большие и взрослые, самостоятельные и способные обеспечить самих себя. А то и семью, детей! Мы уже не в том положении, чтобы зависеть от чужого мнения, пусть даже очень влиятельного.
У нас есть своя голова. И свое сердце. И право на свою жизнь, между прочим.
Поэтому преодоление страха проявляться - это знакомство с самими собой, обретение навыка самоподдержки и разрешение себе понемножечку начать строить то, о чем мечталось. А не ждать, когда прилетит вдруг волшебник и сразу замок построит и жениха на лошади принесет.
Продолжение следует...
Пространство поддержки, безусловного принятия, опыт бережного отношения вы можете получить в личной терапии.
Напишите мне в вотсап +79166981481, если вам бы хотелось узнать и относиться к себе получше
Автор: Екатерина Васильевна Диденко
Психолог, Уравновешенность Личная сила
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru