Кому эта статья будет интересна?
- любопытным, не безразличным к миру спорта и моим людям дорогим (подписчикам)🌹
- новичкам категорий фитнес бикини и бодифитнес
- не новичкам категорий фитнес бикини и бодифитнес (читать с раздела «Образ»)
‼️Подпишись чтобы не пропустить что-то интересное ❤️
Жду ваши ❤️ под статьей. Больше информации в моих подборках по темам.
Регистрация
Когда я решила, что соревнованиям быть, то я не знала всей закулисной кухни, а кухня там весьма разнообразная и не каждому она подойдёт, может быть изжога:)
Это тот спорт, где нет жести типа разрезать купальник, всыпать колотое стекло в туфли и что там ещё может быть из популярных сериалов?
Это не конкурс красоты, хотя многие путают. Здесь максимальная концентрация спортсмена на себе, атлетам этого спорта свойственна закрытость в день соревнований. Это я заметила и по себе и по другим девочкам.
Мероприятие начинается с неприятного - с регистрации участника и, конечно, с очередей, ну а как без них?:)
Регистрация- это сверка, внесение паспортных данных, присвоение номера спортсмену, внесение членских взносов, запись на грим. И тут есть такая важная фишка, которую я для себя вынесла ещё с первых соревнований - лучше регистрироваться не последней, ну то есть не стоит приезжать под закрытие и получать около или за тысячные номера. Почему? Объясню- на сцену спортсмены выходят в соответствии со своим порядковым номером, соответственно, выходя последней, есть шанс быть не увиденной, не замеченной после ряда эффектных образов девушек, а эффектность отмечается сразу с первого шага на сцену. Девушки ещё не встали в линейку, только идут, а судьи уже пишут в протоколах. Первая пятёрка определяется до момента когда все красиво встанут, так скажем, в ряд.
Да, это стремный критерий, но это факт. Не буду снова писать о судействе, какое оно не справедливое и все такое, но если принято решение выступить, то будьте добры хитро играть в эту игру.
Есть не оспоримый факт, что генетически одаренная, эффектная, с хорошей уверенной проходкой, образом даже выйдя последней будет замечена, но таких не много.
Сюда же я отнесу и усталость судей, снижение концентрации, так как фитнес-бикини всегда выходят во второй половине и даже под поздний вечер.
Бикини- это максимально сексуальный образ без перебора, поэтому зрителей «держат» до вечера в ожидании именно бикини.
Грим атлета
У меня никогда не было мандража ни на регистрации, ни в момент самих соревнований. Нет, не потому что я такой кремень не пробиваемый, просто я не ставила на это мероприятие каких-то больших ставок, я это делала для себя, для доведения дела до конца, для личностного роста.
Да-да, именно личностного роста, потому что любой спорт растит в тебе другого человека. Если не верите, займитесь хотя бы фитнесом и увидите как вы прокачаете не только мышцы, но и себя как личность.
Но сейчас не об этом, а про грим.
Что такое грим? Это нанесение тона на тело, придание ему золотистого ровного оттенка, чтобы подчеркнуть рельеф, мышцы, играя светом под софитами.
Знакомство с гримом было эпичным. Гримеры занимают какое-то помещение, внутри могут быть отдельные мини-кабинки в которых гримируют абсолютно голых девушек. Кто-то мне писал комментарий типа: «вот он рай на земле, когда можно быть завязывателем лифчиков», вы ошибались. Рай - быть натуралом- гримером :) Шучу :)
Гримируют абсолютно голых девушек и гример-мужчина и гример-женщина. Неприятной неожиданностью было для меня все это узнать, я ждала очереди чтобы наносить тон именно у Гримера- женщины.
Второй сезон уже меня так не шокировал. Пришло принятие.
Образ
В чем заключается образ бикинистки не смотря, на казалось бы одинаковые купальники, отличающиеся только по цветам?
Образ - это целостная составляющая материального, нематериального и навыка.
Под материальным подразумеваю - купальник, который подходит тебе, причёска, со всеми вытекающими, то есть длина волос, укладка (напишу отдельную статью), макияж, украшения.
Под нематериальным - твоя уверенность, подача на сцене, улыбка, невербальное общение с судьями.
Навык - это твоя подготовка к сцене в виде дефиле и позинга.
Как выбрать свой образ на сцене?
Прежде чем выйти на сцену попробуй ответить себе на вопрос «Кто я? Какая я?» и от этого отталкивайся в своем образе.
Если ты по жизни напористая, то и на сцене неси такой же образ. Выходи воинственно и уверенно.
Если ты милая грациозная лань, то включи эту застенчивость в образ, легкое заигрывание, такая типа кокетка.
Если ты некая снежная королева и тебе свойственно смотреть на всех с высока, выйди также.
Неси сексуальность и женственность, эта категория женского бодибилдинга это позволяет с лихвой.
Оставляй за собой шлейф… заставляй судей возвращаться к тебе и провожать тебя взглядом. Смотри на судей, играй с ними, общайся с ними взглядом. Они отвечают ;)
Будь собой и неси себя через свой образ. Не выдумывай ничего, не вытаскивай из себя того, чего в тебе нет.
Запомни главное - это ТЫ на сцене и все смотрят на ТЕБЯ.
ТЫ здесь и сейчас главная, не прошляпь этот момент. Не надо мешкаться, спешить, но и ползти еле-еле по сцене не надо.
Не надо на сцене ходить походкой Гуфи или типа походкой соблазняющей секси чики, на деле это выглядит вульгарно, будто пьянь идет с сельской дискотеки:). Это очень дешево, не приятно. Сразу в аут! Примеры беру не выдуманные, а реальные и увиденные :)
Как выделиться из толпы?
Чтобы выделиться из массы ярких и красивых есть определенные приемы, помогающие подчеркнуть свои достоинства и завуалировать недостатки.
Недостатки есть у многих, зачастую это широковатая талия.
При фронтальном положении надо стараться немного развернуться боком. Это можно сделать даже во фронтальной (лицом) позиции: стопы развернуты прямо вперед, голова повернута к судьям и залу, а вот корпус немного подкрутить в сторону, показывая его не прямо, а чуть сбоку.
Из положения спиной к судьям оцениваются длина и пропорции ног, форма спины и талия сзади. Здесь нужно знать, в каком положении ноги смотрятся выигрышней всего, поэтому всегда себя снимайте при репетиции позинга. Отводя таз назад и прогибаясь в пояснице, важно не переборщить: слишком глубокий наклон будет выглядеть вызывающе. Руки в этой позиции лучше держать свободно опущенными, не раскрывая спину (широчайшие).
Позиция боком к судьям - перенести вес тела на дальнюю ногу, максимально напрягите ягодицы и слегка отведите бедра назад. Ближнюю к зрителям ногу слегка согните в колене, а руку отведите назад, чтобы не закрывать корпус.
При сравнении в линейке (выход до 10 участниц на центр сцены) держать максимально живот в состоянии как делаете вакуум. Дышать коротким дыханием через рот.
Постоянно улыбаться! Будут сохнуть зубы, губы липнуть к зубам. Тянем лыбу!
Если вам повезло и вы попадаете в первую пятёрку сравнения (потенциал для взятия призовых мест), не забывайте при проходке вглубь сцены спиной к судьям поднимать вверх ягодичные. Ягодичные не должны быть унылыми.
Девочкам, кто прочитал и собирается выступать я желаю удачи! Вы такие молодцы ❤️
🌹