Этот уголок есть в любом супермаркете. Будь то «Пятерочка», «Магнит» или другой подобный магазин. Если захожу туда уставшая после работы, сначала иду туда на несколько минут за хорошим настроением. За перезагрузкой. И потом уже, с более ясной головой отправляюсь за покупками. Открыла я для себя такую возможность «релаксационной паузы» случайно.
Сейчас расскажу, как дело было.
Традиционно, любительницей шопинга считается женщина. Но у нас в семье наоборот – муж обожает ходить по магазинам. А я как-то не очень.
В один из холодных зимних вечеров встретились после работы, и он потянул меня за собой в супермаркет. Отговорки, что я лучше на улице свежим воздухом подышу – не подействовали. Мол, в магазине теплее и «вдруг мне с тобой посоветоваться нужно будет».
Вошли. Муж пошел вдоль прилавков, а я чуть прошла и стала разглядывать…стеллаж с открытками. Яркие, красочные. А ведь на улице в тот день было серо, промозгло.
Начала перебирать их. Какие они разнофактурные: гладкие, глянцевые, рельефные, с тиснением. Открытки – это вроде сейчас и не модно. Но их продают. Над их созданием работают, наверное, очень веселые, креативные люди. Ведь чего стоят все эти сюжетные задумки, прикольные надписи.
Стою, значит, погруженная в открыточный яркий мир. Улыбаюсь, перебирая ассортимент. Через время муж меня окликнул. Постарался он свои шопинговые дела оперативно провернуть. Чтобы я его не ждала долго.
Вышли мы на улицу в тот же самый промозглый серый вечер. Но ловлю себя на том, что уже нет той усталости, апатии, при которой ничего вокруг замечаешь. Понимаю, что энергии прибавилось, пришло какое-то облегчение, желание двигаться, радоваться, что живешь на свете.
С тех пор в открыточном уголке супермаркета, всегда нахожу для себя хорошее настроение, если требуется тонус поднять.
Конечно, первое время не могла устоять. Пару симпатичных открыток домой принесла. Но эта охота быстро отпала. Потому, что дома они просто где-то лежат и той энергетической зарядки уже не дают.
Приучила себя, что подхожу к этому уголку в супермаркете не покупать открытки, а именно «заряжать» свою подсевшую жизненную батарейку.
Казалось бы, можно проделывать то же самое с электронными открытками. Такого контента сейчас полно. Плюс – гифки, красочные видео.
Но это не то. От экрана не отдыхают, а напрягаются глаза, краски бывают слишком броские. А еще нет возможности для тактильного контакта с ярким «чудом».
Не хватает порой бодрости и хорошего настроения после работы? Попробуйте, забежав в магазин, подойти к стеллажу с открытками. Возможно, этот прием поможет и вам.
Я – практикующий психолог в детском саду. Интересуетесь детской и семейной психологией как родитель? Или работаете в той же сфере? Надеюсь, что в подборках моего канала найдете для себя немало полезного.
С уважением, ваш Психолог из детсада.
Еще из житейской психологии: