Меня зовут Виктория, мне 41 год, и сколько себя помню, я борюсь с лишним весом!
Но все мои попытки похудеть приводили меня только к ожирению, РПП, комплексам и депрессиям.
Поздняя, но очень желанная беременность и рождение моего чуда Кирюшки заставили меня проснуться!
Я больше не пробую худеть, я - похудела!
И помогла мне в этом "Гибкая диета", которой и посвящен этот блог. Это - революция в похудении, и это работает!
☑️Старт моего похудения 17 января 2022 с веса 91 кг.
☑️Итог на Новый Год - 60,4 кг и минус 30 кг.
‼️И ответы на самые задаваемые вопросы!‼️👇
☑️Мой рост 1,73 м
☑️Приложение для подсчёта калорий - Фатсикрет
☑️Рецепты в подборках!🥰😘
Всем привет!🖐️
Недавно я проводила опрос у аудитории на тему нового контента и большинство попросило меня рассказать о моем уходе за кожей.
В принципе, я уже писала на эту тему свои мысли и виденье целесообразности различных процедур:
А сегодня просто расскажу личную историю и поделюсь ближайшими планами - будет у нас с вами эдакий женский междусобойчик за утренней чашкой кофе.🥰
Знаете, есть такие девочки-девочки, которые чуть ли не с 12 лет начинают ухаживать за собой, украшать себя, беречь лицо, которые просто без ума от масочек, пилингов, скрабиков, домашних рецептов, ну и также в курсе всех новинок косметологии.
Увы, я - не из их числа!
Мама пыталась меня приобщить к массажам и даже дарила хорошую уходовую линейку, но я откровенно скучала на любых процедурах, ленилась наносить уход, да что уж там - иногда даже забывала умыться перед сном.🙈
Что посеешь - то и пожнёшь, ну и к 30-35 годам моя кожа стала очень плохо выглядеть: расширились поры, появилась сетка мелких морщин (из-за пор), землистый цвет лица.
Конечно же я побежала по косметологам, но было уже поздно - увы, расширенные поры убрать очень сложно!
Я делала плазмолифтинг, биоревитализацию, лазерную абляцию, пилинг, но все было тщетно.
Тогда же я подобрала уходовую линейку для своего типа кожи - это была косметика GiGi по рекомендации косметолога.
Но все это давало временный и не очень выраженный эффект.
Я смирилась и выбросила проблему из головы, но когда я пришла к косметологу после родов (спустя два года), то та отметила, что поры мои стали меньше: то ли помог ежедневный уход, регулирующий количество сала, то ли гормональный фон изменился, а может сказался ежедневный спорт, потеря веса и изменение в питании - или же все в комплексе.
Но появились другие возрастные проблемы, с которыми сталкивается большинство около 40:
- Мимические морщины
- Птоз: брыли, марионетки
- Птоз век
- Обезвоженность и дряблость
- Пигмент
- Носогубная складка
Мне в принципе повезло, и у меня хороший костяк и мышцы на лице, поэтому после похудения лицо более-менее "встало" на место.
С остальным я борюсь в кабинете косметолога.
1. Ботокс
Первое, что я сделала после родов, когда малышу уже был почти год - это ботокс. Не понимаю страхов и мифов вокруг него. Лицо он не меняет, оно не уплывает, в маску не превращается (это скорее про филлеры), "подсесть на иглу" тоже невозможно. Ботокс просто расслабляет мышцу и разглаживает морщины, а после завершения действия укола морщины просто снова появляются - все. Бояться "мервого лица" тоже не стоит - мимика быстро компенсируется за счёт других мышц. Благодаря ботоксу от морщин я избавилась.
2. Пилинг срединный
От пигмента я наношу ежедневно защиту и делала дважды пилинг, но до конца его все равно не убрала - я веснушчатый тип)).
3. Биоревитализация
Против обезвоженности и дряблости у меня была серия биоревитализации (2 раза подряд). Моя мастер колет хорошо - синяков не оставляет, папулы проходят быстро, а эффект виден сразу.
4. Микротоки
Ещё я делала микротоки для овала, но особого эффекта не обнаружила, может рано просто.
По сути сейчас у меня из проблем остались веки (но это только оперативно, если будет возможность), в принципе, я их отлично скрываю прической (высокий хвост подтягивает кожу).
Марионетки и лишний лоскут кожи, который вряд ли уйдет в моем возрасте. Ну и носогубка
Вот её я сегодня ходила делать, но не пришел препарат, поэтому сделали микротоки и масочку.
Что по цене?
Моя косметолог делает всё очень демократично: биоревитализация 5000, ботокс на одну зону 2500, пилинг 2000 - хватает на полгода точно.
Чем я пользуюсь из уходовой косметики?
Обычный комплекс: умывашка, тоник, крем для моего типа кожи. Советовать не буду, потому что то что подходит мне, может не подойти другим.
Есть ли альтернатива салонным процедурам?
Как ни убеждайте - уверена, что нет!
Да, есть везунчики, которые до 50 выглядят отлично, но это скорее генетика и стабильный вес.
Ну и да, грамотным уходом, массажем можно отсрочить старение, но повернуть время вспять - увы.
Если уже начались возрастные изменения, то не поможет ничего кроме уколов.
Массаж и фейсбилдинг наверное хорош, но мне жалко на это времени, да и в результат я особо не верю.
Была у меня знакомая инстаграм- тренер по фейсфитнесу. Так вот, мы с ней ходили к одному косметологу и делала она , все то, что я перечислила выше🙈.
Ну а так, друзья, у каждого своя кожа, свой тип старения, поэтому и средства борьбы с возрастом у всех разные.
Свой опыт не навязываю, просто по вашим просьбам рассказала о том, что делаю лично я.
Хотела ещё написать о своих муках в выборе обучения, но статья вышла длинной - оставлю это на завтра. Плюсом у нас с Кирюшкой завтра анализы и посещение хорошего специалиста - тоже расскажу как прошло.
Перехожу к тарелочкам
Спасибо, что дочитали до конца!
И я хочу ещё раз поблагодарить вас, друзья, за переводы! Мне продолжают приходить поздравления от вас ♥️ - это очень трогательно и ценно!🙏
СПАСИБО!!!