Не замечаю за собой обжорства, но вес 87,20. 2 дня конфеты и булки не ем. Непонятна причина.
Правда, снова на заполнение калькулятора что-то никак не соберусь. Может, это мне так кажется, что не объедаюсь? А сама там калорий ого-го получаю втихаря, мимоходом.
Отказ от конфет не сложно протекает. Не было серьезной зависимости от них? Пол сумки конфет еще имеется в наличии, и вафли с пряниками в шкафчике:)) Но это опять же: я так считаю. А что на самом деле, - узнаю позже, надеюсь. Хочу проверить: смогу ли насовсем отказаться от конфет, шоколадок и всяких сладких булок, пряников, вафель, тортов и т.д.
Несколько последних дней повышенная раздражительность. Но пока не совмещаю ее с отказом от сладкого.
Кстати, может от этого и вес повышается, в кортизоле все дело от недовольства.
Грешу больше на поведение внуков. Начались занятия со старшим в школе, когда как протекает.
Средний ночами в потолок смотрит: проснется и не спит, или капризничает. Вчера 3 часа!!!! не спал с 4 до 7. И меня просто бесит это бездумное проведение времени, вот лежу с ним рядом и бешусь, и бешусь. Сколько бы я успеть сделать смогла за это время.
Младшая дочь то к врачу ходила, то старшего отводит в школу, забирает, то в магазин. Этот месяц мы с дочкой справляемся, как можем, все стали работать. Я пока на ходьбу на расстояния не способна, по дому передвигаюсь. Приходится сидеть с двумя младшими детьми: 1г.4м. и 3 месяца. . А они когда как себя ведут: то бывает, что спит хоть один, то было как-то, что вдвоем орали дурниной.
Да уж, что-то сильно сказочно мечтала в свое время о 5 детях. 3 это уже много 🤣🤣🤣
Не представляю просто как люди справляются, когда маленький перерыв между возрастом детей. 1 год это мало.
Стала искать ответ на вопрос: что делать с раздражением. Понравилась одна статья о сферическом коне в вакууме
Такое же идеальное, но зачастую существующее лишь в теории. К моей практике не применить.
Хотя некоторые вопросы и могла бы впихнуть при желании.
Рассказывается о том, что в детстве мы свои темные желания запихнули глубоко внутрь, т.к. родители ругались и воспитывали нас: плохо быть нахалом, хвастунишкой, выпячиванием себя и т.д, И теперь все эти желания обитают в бессознательном, а мы обо всем забыли, совсем переучились.
А во взрослом состоянии мы реагируем на все, созвучное нам: если это хорошее, то чувствуем эмпатию, если отрицательное, то раздражение.
Раздражаемся мы на то, что вызывает у нас внутри какой-то отклик, какое-то созвучие. Т.е. когда мы видим нахала и раздражаемся на него, то начинает звучать наш внутренний "нахал", которого мы закопали.
Считаю, что не всегда работает это правило. Злюсь на врагов, это что, - сама враг в душе что ли? Или вот сейчас, с детьми. Что я могла закопать в бессознательное??
Но само по себе прикольное утверждение. Сразу почему-то вспоминаются гневные комментарии под статьями авторов каналов.🤣🤣🤣🤣
Да и вообще недовольства. Сразу и христианское "Не суди, а то судим будешь" зазвучало с каким-то немного другим оттенком.
Мира в душе и спокойствия!