Переключить режим отдыха на режим труда — одна из главных задач первой рабочей недели января. Чтобы легче пережить постпраздничную хандру, стоит прислушаться к советам эксперта, регионального представителя платформы Авито Работа в Сибири Екатерины Салостий. Советы лично для каждого Во-первых, следует признать, что лениться и хандрить после продолжительных выходных — это нормально, и не нужно слишком корить себя за это. Во-вторых, готовиться к возвращению на работу стоит заранее, а для этого надо восстановить обычный режим сна и питания. Считается, что на это уходит до трёх дней, так что в идеале начинать подготовку нужно ещё до Рождества. Первый день на рабочем месте должен пройти в неспешном ритме и без попыток решить сразу все важные задачи, оставшиеся с прошлого года. Можно проверить почту и корпоративные мессенджеры, перечитать записи о делах, завершённых в декабре, пересмотреть важные документы и составить рабочий план на ближайшие дни, разделив задачи на срочные и второстепенные. Во время обеденного перерыва будет полезно и приятно обменяться с сослуживцами впечатлениями о том, кто и как провёл новогодние каникулы, посмотреть чужие фотографии, показать свои собственные, посмеяться над мемами и полистать ленты соцсетей. Между прочим, как выяснилось в ходе исследования платформы Авито Работа, 41% сотрудников считают общение с коллегами одним из наиболее счастливых моментов на работе. Несколько дней после возвращения в офис желательно освободить от особо важных дел. По согласованию с вашим руководителем их даже можно перенести на следующую неделю. Благодаря этому адаптация пройдёт проще и быстрее, тем более, что подобные сложности с восстановлением рабочего ритма наверняка испытывают и деловые партнёры компании. Если после праздника прошло уже больше двух недель, а уныние и упадок сил не проходят, хорошо бы поговорить об этом с психологом. Обычно рабочий настрой после длинных зимних выходных восстанавливается уже к Старому Новому году, который так любят в России. Рекомендации для руководителей Формальные встречи и обязательные отчёты стоит отложить на следующую неделю. А сразу после праздников лучше провести небольшую планёрку в свободном стиле, на которой можно прояснить нерешённые вопросы прошлого года, обозначить дела на ближайшие дни и обсудить, как прошли каникулы. Где-то принята практика, когда глава компании встречается с руководителями подразделений в неформальной обстановке или на их территории, чтобы расставить приоритеты на первую неделю работы. Планирование важных дел на январь обычно проходит ещё в декабре. При этом сложные задачи лучше немного отодвинуть, ведь многие топ-менеджеры продлевают новогодние выходные за счёт отпусков, так что всё равно придётся ждать их возвращения. Однако и затягивать с решением важных вопросов тоже не нужно, чтобы не отстать от конкурентов. Недели для восстановления рабочего ритма вполне достаточно. В первую очередь, помогает вернуть деловой настрой в коллективе постановка конкретных задач и сроков их выполнения каждому сотруднику или отделу. А излишняя расслабленность может привести к тому, что постпраздничный синдром продлится до 23 февраля. Руководители компаний пользуются и такими методами, чтобы дела вновь встали на рабочие рельсы: сдвигают начало работы на один час позже в течение первой недели; добавляют ещё один перерыв в течение дня; вводят временный гибридный график, когда один день можно работать из дома; организуют тренинги по тимбилдингу и небольшие корпоративные мероприятия.