Пусть я и психолог, но я не могу гордо сказать, что «переболела» все свои неуверенности и реально считаю себя красивой. У меня нормальная внешность. В меру приятная, в меру открытая. Есть интересные черты, которые можно обыграть косметикой. Это то адекватное мнение, сформированное путём множественных метаний между «ненавижу. ненавижу ещё чуть сильнее» и желанием от всех этих резких чувств уйти. Тем не менее, иногда мне всё ещё достаточно сложно воспринимать себя. И я уверена, у многих из вас тоже такие мысли в голове ползают, присасываясь, словно пиявки, так, что не оторвать. Но вы стараетесь, учитесь. И, пусть я каждого читающего не вижу сейчас, но готова с уверенностью заявить, что вы все такие КРАСИВЫЕ и РАЗНЫЕ и НЕВЕРОЯТНЫЕ. И в словах моих ни капли лицемерия.
На эту тему сегодня мыслей в голове рой; выдергивая самую главную и давно оформлявшуюся: вы никогда не узнаете, каковы вы в глазах других. Вы можете любить определённые черты, которыми не обладаете, коря себя за это (словно в этом ваша вина). Но ведь это ВАШИ предпочитаемые нюансы внешности, ваши стандарты привлекательности, которые переиначены и переделаны глянцевыми обложками и вечными «ты женщина, ты обязана быть /не хочу это своими пальцами печатать, потому представим типичный набор слов для этих суждений/». То есть, попросту говоря, вы можете не быть в своём "стиле и вкусе", но это не отменяет того, как вас видят окружающие и какие чувства при том испытывают, ведь красота есть сугубо субъективность. И просто субъективно ТЫ считаешь, что ты не очень (да ещё и потому, что тебе так сказал телевизор и обложка журнала (но данная тема заслуживает отдельного разговора)). Это не отменяет того, что твой друг действительно не лукавит, когда говорит тебе приятные вещи. Что комментарий, полученный в интернете, не просто лесть, чтобы поддержать вежливость вашего общения. Что вы просто не видите обращённые к вам взгляды, не знаете о желании подружиться людей, о которых и не подумали бы.
Почему-то именно эта мысль за руку вытягивает какое-то умиротворяющее смирение и... принятие? Которое вровень с переосмыслением: ты никем другим не будешь, да и не нужно пытаться в эту гонку. Ты видишь свою реальность, но твоё видение не истина в последней инстанции, особенно если учесть, что наш мозг – наш враг, перерабатывающий всё, что тебя касается, через призму кривых зеркал. И когда ты поймёшь ошибочность этого своего взгляда к себе обращённого, когда поймешь, что это не делает тебя менее достойной любви окружающих, что ты всегда нечто новое и особенное для всех этих человеков вокруг, о мыслях которых ты попросту можешь не знать, потому как далеко не все умеют ловко говорить о подобных вещах – тогда ты, вероятно, прийдешь к диалогу уже с самой собой. И, возможно, именно тогда этот диалог станет не забиванием себя палкой, а комплексным взором со стороны гипотетического кого-то, кто смотрит сбоку и видит в тебе особенное сочетание несочетаемого и прекрасного одновременно. И вот когда ты себя однажды так увидишь, когда осознаешь в странном ракурсе от третьего лица себя без попыток выскоблить и препарировать каждый изъян, тогда уже назад к разговору тет-а-тет с собой возвращение должно быть приятнее.
А позже ты, наконец, станешь не палачом себе, а соратником. И для этого уже не нужно будет использовать подобные хитросплетения попыток обмануть своего мерзкого внутреннего критика, потому что это уже станет твоим мировосприятием. Типа, кто-то вот отказывался от своей точки зрения на то, какого цвета платья на том известном фото видел: синее или золотое (если в голове ничего не всплывает, то загуглите такой вот запрос и узнаете забавную фишку, некогда облетевшую весь интернет)? Лично я вот нет (для меня кстати всегда было синее). Так и ты будешь твёрдо стоять на своем, потому что это платье было такого (вставь сюда то, что ты там лицезрел) цвета, который ты увидел. И себя ты видишь столь же четко. Точка.
В общем, спасибо, что заглянули, что дочитали мой очередной просторный полёт мысли, которая не то чтобы вопит о новшестве оной или претендует на нечто высокое, но... мы же только на своих ошибках учимся, да? И приходим к стопроцентному пониманию чего-либо только опытным путём. А это был мой путь и, смею надеяться, кому-то он тоже может пригодиться. Только потому он и будет записан тут.
🌿 Приходите ко мне на консультации, если чувствуете отклик, если ощущаете, что нуждаетесь в поддержке и помощи.
А ещё подписывайтесь на социальные сети (там я просто рассказываю то, что полезно вам и безумно интересно мне)!
Автор: Анастасия Горевая
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru