Будучи юными, мы рисуем в своём воображении идеальную картину отношений: любовь, гармония, нежность, взаимопонимание. Часто в самом начале так и происходит, когда мы концентрируемся лишь на позитивных чертах партнёра, не замечая его «тёмную» сторону. Химический коктейль из гормонов кружит нам голову, окрашивая все вокруг яркими красками.
Спустя некоторое время происходят изменения: цвета тускнеют, яркость ощущений ослабевает, внимания от партнёра становится как будто меньше, и о, ужас, - он начинает раздражать, наружу вылезают негативные моменты его характера, порой просто невыносимые. Кажется, что он кардинально изменился. Через несколько лет приходят мысли вроде: «Ну вот я такой непрерывно расту, развиваюсь, впахиваю на благо семьи и отношений, а партнёр такой-сякой, не ценит, не додаёт, не дотягивает, не понимает, не, не...и множество претензий». В чем же причина? Как быть? Давайте разбираться.
Во-первых, мир ДВОЙСТВЕНЕН, всегда есть обратная сторона медали. «Темные» стороны партнёра были у него и до встречи с вами. Обращали ли вы на них внимание, осознавали ли их наличие, принимали их в нем, как неотъемлемую часть его личности? А как ситуация обстоит с вашими негативными чертами характера, есть ли они, даёте ли вы им место в вашей жизни - возможно вы даже не допускаете самого факта их наличия, хотите быть или казаться идеальным? Когда научитесь принимать себя целиком и полностью, тогда будет гораздо легче принять и полюбить другого. Стоит начать именно с этого.
Во-вторых - как поменялось ВАШЕ отношение к партнёру и поведение? Вы также нежны, заботливы и уважительны к нему сейчас, как и в начале отношений? Если нет, то стоит попробовать изменить поведение, привычки и традиции семьи - говорите комплименты и приятные слова просто так, проявляйте заботу, внимание, претензии замените на одобряющие фразы. Держите внимание на позитивных моментах и чертах (негативные всегда будут, вы не переделаете человека, зато сможете изменить свое отношение к нему). Практически мгновенно, словно изображение в зеркале, партнёр преобразится. Мир и люди в нем - это именно ваше отражение.
Третий момент - учитесь смотреть ГЛУБЖЕ, в самую суть. Для чего вы выбрали именно такого партнёра, на какие ваши больные места он давит своим поведением, какие раны бередит, что вы можете проработать в себе в этих отношениях, чтобы действительно вырасти, а не обвинять его в том, что он именно такой а не какой-либо другой (какой хочется вам, удобный и идеальный)? Что вы можете вынести полезного из каждого конкретного конфликта, на что следует обратить в своём характере в контексте данной ситуации? Примечательно, если игнорировать глубинные причины, то вам даже смена партнёра не поможет - он своим отношением будет затрагивать те же самые ваши боли, что и предыдущий. Известная поговорка про пятого мужа попадает в самую точку.
На мой взгляд, третий пункт самый интересный, оттого и сложный для собственного осознания. Поэтому я всегда готова провести психологическую консультацию по данному вопросу. Не бойтесь обратиться за помощью, вы рождены, чтобы быть счастливым!
https://olgasenyukova.tilda.ws
Автор: Сенюкова Ольга Викторовна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru