Сейчас расскажу вам о самых распротраненных причинах, которые могут вызвать приступ интенсивной головной боли - мигрени. Не обязательно, что они все сразу будут у вас, а возможно и не будет ни одного. Но проведены исследования , доказывающие, что именно эти 5 факторов наиболее часто провоцируют головную боль.
Почетное 5-ое место занимает нарушение привычного режима дня (отмечается примерно у половины пациентов с мигренью). Причем речь не только о недосыпе, но и о «лишнем» сне! Например, 5 будних дней человек вставал в 6, а в выходной решил «отоспаться за всю неделю» и нежился в кроватке до 11, тем самым получил «мигрень выходного дня» на фоне избытка сна.
На 4-ом месте не доказанные, но часто провокационные изменения погоды! Механизм действия данного фактора неизвестен, однако пациенты отмечают, что на смену дождя солнышком их голова реагирует сильной болью.
Тройку лидеров замыкает голод, встречающийся почти у 60% пациентов. Так что пропуск завтрака или обеда опасны не только для желудка.
На 2-ом месте такой значимый для женского Пола фактор, как менструальный цикл. За несколько дней до него или в первые дни может возникнуть приступ мигрени. «Менструальную» мигрень даже выделяют в отдельный вид головной боли
Ну и лидирующую позицию занимает психологические факторы, а именно стресс либо эмоциональная нагрузка, даже радостная! Этот фактор является доминирующим примерно у 80% пациентов!
Зачем вам эта информация?
А для того, чтобы вы могли взять под контроль свою мигрень и не давать ей управлять вашей жизнью! Для того, чтобы она не нарушала планы и не застала врасплох в самый важный день! Зная свои провокаторы, вы можете их исключить или минимизировать влияние!
Нашли что то из своих провокаторов?
Или может быть у вас более редкий вариант, например резкий запах или алкоголь?
#мигрень #головнаяболь #неврологмосква #врачневролог #лечениемигрени