Спать по 8 часов в сутки считается нормой здорового сна. Однако и среди знаменитостей встречаются люди, которые довольствуются малым. Им достаточно всего нескольких часов отдыха, чтобы прийти в тонус и полноценно выспаться. О таких уникальных селебрети и поговорим.
Джоан Роулинг
Знаменитая писательница спит всего по 3-4 часа в сутки. Эта привычка с ней родом из молодости. В юности Джоан была вынуждена растить ребёнка одна, поэтому единственная возможность свободно писать у неё была только ночью. Рассчитывать на помощь и высокие гонорары будущей создательнице Гарри Поттера тогда не приходилось. Со временем непродолжительный сон стал нормой и плотно вошёл в жизнь Роулинг. Даже став богатой и знаменитой писательница осталась верна своей привычке.
Дональд Трамп
Бывший американский президент проводит в постели не более 4-5 часов. Трамп считает, что время – деньги, поэтому не желает всё проспать и лишиться своих многомиллионных накоплений. Несмотря на почтенный возраст, энергия из политика и шоумена бьёт ключом и, похоже, что короткий сон ему вовсе не помеха.
Марк Цукенберг
Основатель Facebook отдаёт сну около 4 часов. Всё дело в бурной молодости времён учёбы в Гарварде. Будущий миллиардер был на столько увлечён программированием, что оставлял на отдых минимум. Основная работа шла по ночам и была наиболее продуктивна именно в тёмное время суток. С тех пор многое изменилось, но привычка мало спать по-прежнему с Марком.
Опра Уинфри
Знаменитая телеведущая по слухам отдаёт сну не более 5 часов. Её день жёстко распланирован, поэтому каждый час буквально на счету. Опра признаётся, что ни за что не откажется от горячей ванны перед сном. За несколько часов до отдыха она отправляется полежать в расслабляющих потоках воды своей джакузи – это обязательный ритуал, который она ни за что не нарушит.
Рене Зеллвегер
Знаменитая актриса и звезда фильма «Дневник Бриджит Джонс» спит около 5 часов. Всё дело в сумасшедшем графике, которого она была вынуждена придерживаться с молодости. Со временем это вошло в привычку и теперь актриса не пытается вытеснить короткий сон из своей жизни. Звезда использует своё время по максимуму – с утра занимается йогой и посвящает ранние часы тренировкам и вкусному завтраку.
