Регулярная забота о себе, своей внешности – один из этапов любви к себе и здоровой самооценки. Работая только над внешним преображением, вы получите временный эффект.
Особое внимание нужно уделить эмоционально-психологическому состоянию. Исходя из своего самочувствия вы принимаете решения, которые делают вашу жизнь лучше и успешнее.
Помните о внутреннем комфорте и не позволяйте нарушать другим людям ваши личные границы. Без защищенных эмоциональных и психологических границ никакой речи о любви к себе быть не может. Быть там, где мне безопасно! Задумайтесь над своим надежным пространством и окружением.
Научитесь становиться счастливее, не перекладывайте ответственность на других. Если вам не спокойно наедине с собой, то всегда будет потребность в ком-то. Когда вы научитесь принимать себя, станете более наполненными, придете в любые взаимоотношения не из-за чувства одиночества, а из состояния внутренней целостности и свободы, тогда вам будет чем поделиться с людьми.
⁃ «Как я могу сегодня стать счастливее?».
⁃ «Как я могу позаботиться о себе?».
⁃ «Как я могу проявить любовь по отношению к себе?».
Не следуете ли вы родовым программам своих родителей. Повторение судьбы мамы или папы говорит о том, что вы не строите самостоятельную жизнь, а постоянно сравниваете себя с значимыми близкими.
⁃ «Я не ориентируюсь на родителей, я строю свое счастье исходя из своих убеждений и суждений».
Прислушивайтесь к своему телу, высвобождайте энергию и проживайте негативные эмоции. Пробуждайте свою сексуальность, через работу с психикой и телесно – ориентированные практики.
Не забывайте о своих мечтах, думайте о них с позиции «здесь» и «сейчас» и направляйте в нужное русло. Постоянно развивайтесь, это вызовет интерес у окружающих.
⁃ «Я самодостаточная личность и я прекрасен(-на)!».
🔸Смирнова Елизавета, психолог
(г. Пермь) на сайте или по тел.
8-922-242-44-77
