Приветствую, на связи Ани Го, я трансформационный генеративный психолог, гештальт-терапевт, бизнес-психолог, тренер психоэмоциональной и энергетической коррекции личности.
Мой телеграм канал.
Мой VK
Избирательность в том, что входит в ваше пространство в виде информационных ресурсов, - один из признаков любви и уважения к себе. Вам не безразлично, что и кто будет наполнять ваш внутренний мир и становиться его содержанием? Прекрасно! Тогда давайте в этой статье поговорим, как начать контролировать входящий поток информации.
Согласитесь, часто мы даже не задумываемся, что мы слушаем, читаем, смотрим, с кем и про что мы общаемся.
А ведь если разобраться, у каждого из нас есть свои цели и ценности, задачи и планы. И нам важно в них продвигаться, расти, развиваться.
Но часто мы тратим кучу времени на то, что нам совсем не нужно. Кто-то заболтал, попалось какое-то видео в ютьюбе, порекомендовали модную книгу модного автора, попалась реклама, которая сыграла на ваших эмоциях, и вот вы уже покупаете очередной курс (который скорее всего не будете проходить).
Часто нас просто "подхватывает" настроение момента, мы погружаемся и вовлекаемся в какой-то информационный фон, даже не понимая - зачем?! Мы как будто становимся "ведомыми", забывая о том, что важно и нужно нам. И, конечно, такая стратегия (а вернее, ее отсутствие) - вообще не в наших интересах.
Так как же освобождать и расчищать свое информационное и ментальное пространство?
- Поймите, какие направления развития, темы и сферы для вас важны и актуальны в данный момент.
Например, по работе вам нужно разобраться в маркетинге, в личной жизни подтянуть сферу финансов и отношений, а для себя вы хотели бы заниматься танцами, вокалом и научиться готовить безглютеновую выпечку. Отлично! Зафиксируйте это. - Проанализируйте, какие источники информации и ресурсы вам нужны, а какие НЕ попадают в сферу ваших интересов. А, значит, от них можно смело отказаться. Отписаться, не продолжать смотреть и читать, убрать уведомления, отменить подписку и т.д.
- Продолжайте тщательно следить и дальше, ЧТО вы поглощаете и ЗАЧЕМ. Общаясь, читая, слушая, смотря что-то спрашивайте себя: ЗАЧЕМ мне это? ЧТО мне это даст? Помните про те цели, задачи и направления, которые вы определили в первом пункте. То, что сейчас пытается претендовать на ваше внимание - созвучно вашим интересам? Если нет, то НЕ будьте пассивным потребителями! Контролируйте процесс потребления!
- Помните, что любое информационное воздействие вносит влияние в вашу энергетику, в ваш внутренний мир. И если вы читаете / слушаете / смотрите нечто с негативным посылом - все это становится частью вашего тонкого плана. А если вы еще это прочитали / послушали / посмотрели "просто так", "на ходу", "потому что под руку подвернулось" - то вообще непонятно, зачем вам это нужно? Информация, которая вас никуда не продвигает, ни для чего не понадобится и не пригодится, да еще и нанесшая урон вашей энергетике. Сомнительное развлечение!
- Общайтесь и формируйте свое окружение тоже сознательно. У любого контакта должна быть своя цель, задача и результат.
Конечно, с окружением и тем, что входит в вас через него, разобраться будет немного сложнее, т.к. не от всех связей и контактов мы вольны отказаться. Но в любом случае что-то можно придумать. Вот в этой статье я размышляла на тему, как можно заняться расхламлением вашего окружения. - Устраивайте себе время от времени "информационный детокс". У нас это называется "Дни Тишины", когда мы намерено сокращаем поток входящей информации, и становимся максимально внимательны к себе. Обращаем взор внутрь, занимаемся гармонизирующими и наполняющими практиками, максимально сосредотачиваемся на чистоте и благоприятности своего внутреннего мира. Еще больше про Дни Тишины можно прочитать в этой статье.
Позвольте себе быть максимально свободными от лишнего мусора!
p.s. А если эта статья была вам полезна - ставьте лайк, делитесь с вашими друзьями.
👉 Быть в курсе открытых эфиров и вебинаров: https://app.leadteh.ru/w/NRHO
С любовью, ваша Ани Го 💞
Мои каналы: