А я в созависимости?
Для начала вспомним, что такое созависимость. Это полное растворение в отношениях и потеря в них себя.
При чем это не односторонний процесс. Точно также, как один участник созависимых отношений нуждается в другом, также и второй нуждается в том, чтобы в нем нуждались.
Получается, своего рода, замкнутый круг, который очень сложно остановить, так называемый, "цикл созависимости".
В созависимости могут находиться не только романтические партнёры,
но родственники и даже друзья.
Итак, что и как чувствует человек в созависимости?
💔 Созависимый чувствует, что его желания, нужды не важны. Он не озвучивает их своему партнёру и, скорее всего, даже не осознает свои истинные потребности и желания.
💔 Не имеет своих интересов, ценностей вне отношений.
💔 Ощущает свою бесполезность, пока его о чем-то не попросят.
Чаще всего, самоценность и радость будут испытываться созависимым только от своих решительных, быстрых или жертвенных действий.
То есть когда нужно все бросить и действовать прямо сейчас, проигнорировав свои дела, приоритеты.
💔 Чувствует счастье только от пребывания в отношениях. Вне их он не знает, что делать и испытывает чувство потерянности.
💔 Сохраняет отношения, не смотря ни на что: физическое, эмоциональное насилие, абъюз, газлайтинг и т.д.
💔 Постоянно жертвует собой и даже действует во вред себе ради блага другого.
💔 Испытывает постоянную тревогу за отношения.
💔 Тратит все свои силы, время на удовлетворение желаний, потребностей второй половины (мамы, дочери, друга и т.д.)
💔 Осуждает и укоряет себя, если вдруг подумает о себе и своих нуждах, а не о нуждах другого.
💔 Пренебрегает личными принципами, нравственными установками ради партнёра.
💔 При попытке разрыва отношений, созависимому очень трудно, так как его личность "срослась" с личностью другого и с отношениями, без которых цель и смысл собственной жизни утратился.
У созависимого все строится вокруг полного непонимания самого себя, своих ценностей, желаний, мыслей, низкой самооценки и постоянной жертвенности, даже через "не могу" и "не хочу".
Выйти из созависимости можно.
Путь исцеления не прост и долог, но он стоит того.
Ведь в конце этого пути созависимый человек встретит уникального, интересного и стремящегося к счастью человека - самого себя❤️.
Сил всем, кто уже идёт к себе!
Обнимаю 🤗.