• Обнаружить, откуда появилось убеждение и понимание, что любовь нужно заслуживать и что любовь - это жертва.
• Проанализируйте, с кем из ваших близких напоминает текущие отношения с партнёром.
• Поймите, что партнёр - это часто "замена" вашего родителя.
• В абьюзивных отношениях один из партнеров всегда оказывает психологическое давление, а сами отношения никогда не имеют стабильности.
• Расширяйте границы своих интересов, даже если партнеру это не нравится. Удобнее, когда вы под контролем, но вы не должны поступаться своими интересами и общением с новыми людьми ради интересов манипулятора.
• Самостоятельно выйти из травмирующего сценария получается не всегда и не у всех. Для понимания откуда возникла проблема и готовность на такие отношения, лучше обратиться к специалисту, который вам поможет понять истоки проблемы.
#Твойпсихолог #АннаСухова #Психолог #Психология #Интересныйфакт