«Ты право, пьяное чудовище!
Я знаю: истина в вине».
Александр Блок
🔻Алкогольные отравления занимают лидирующее место среди бытовых отравлений по абсолютному числу смертельных исходов. В новогодние праздники риск серьезно перебрать с горячительными напитками значительно возрастает.
🔻Сколько можно выпить?
В 2018 году серьезный медицинский журнал The Lancet опубликовал исчерпывающее исследование, посвященное статистике употребления алкоголя во всем мире и его последствиям. Как заключили авторы, безопасной дозы употребления алкоголя нет!
Отравление обычно наступает, когда человек выпивает большое количество алкоголя в течение короткого времени. В результате концентрация алкоголя в крови повышается настолько, что оказывает мощный токсический эффект и становится опасной для жизни.
🔻Когда риск алкогольного отравления особенно велик?
Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic утверждают: когда мужчина употребляет пять или более алкогольных напитков в течение двух часов, а женщина — четыре или более в течение того же срока.
Понятие «одной порции» четко установлено:
- 355 мл обычного пива крепостью около 5%
- 237–266 мл солодового ликёра крепостью около 7%
- 148 мл вина крепостью около 12%
- 44 мл алкоголя крепостью 40%
❗️Для ребенка серьезную опасность может представлять даже один глоток алкогольных напитков❗️
🔻Как избежать отравления?
- Лучшие профилактические меры — полный отказ от употребления. Но на носу Новый год, и после таких высказываний вы можете забросать нас мандаринами, так что читайте далее…
- Не пейте алкоголь натощак, закусывайте после выпитой дозы. До застолья примите энтеросорбент
- Не пейте большими дозами и с короткими промежутками (забудьте любимейшую пословицу – «между первой и второй (стопочкой - примеч. ред.) промежуток небольшой»).
- Сохраняйте водный баланс и пейте много жидкости — на каждую рюмку или бокал нужно принимать стакан воды
- Не употребляйте алкоголь при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, переутомлении
- Не пейте алкоголь на фоне приема лекарств (антидепрессанты, снотворные, обезболивающие и др.)
- Не комбинируйте разные спиртные напитки. Если нарушаете это правило – не принимайте алкоголь на снижение градуса
- Покупайте спиртное только в хорошо проверенных, пользующихся высокой репутацией специализированных магазинах
🎄С наступающим! Легкого вам похмелья 😜