Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова предупредила, что чрезмерное употребление кофе может привести к перевозбуждению нервной системы, нарушению сна и набору веса. Кофеин, содержащийся в напитке, обладает возбуждающим действием, стимулирует нервную систему, что ухудшает качество сна, предупредила эксперт в разговоре с «Москвой 24». «Если человек мало спит, он, как правило, много ест. Таким людям для подзарядки, для энергии требуется больше пищи. Это приводит к набору избыточной массы тела, поэтому сон очень важен», — заявила Русакова. Ранее диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в беседе с ФАН заявила, что синтетические сахарозаменители могут вызвать аллергию.
Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова предупредила, что чрезмерное употребление кофе может привести к перевозбуждению нервной системы, нарушению сна и набору веса.
Кофеин, содержащийся в напитке, обладает возбуждающим действием, стимулирует нервную систему, что ухудшает качество сна, предупредила эксперт в разговоре с «Москвой 24».
«Если человек мало спит, он, как правило, много ест. Таким людям для подзарядки, для энергии требуется больше пищи. Это приводит к набору избыточной массы тела, поэтому сон очень важен», — заявила Русакова.
Ранее диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в беседе с ФАН заявила, что синтетические сахарозаменители могут вызвать аллергию.