Что самое жуткое в любом кризисе? Ситуация неопределенности. Невозможность просчитать свои шаги и с точностью предсказать их правильность. Это рождает тревогу. Контроля нет. А контроль – особенность нашей психики. Это качество именуют критичность.
Человек как будто замирает. В голове начинают крутиться предполагаемые им сюжеты развития событий. И все они, как нарочно, с ужасным концом. Так ведет себя психика на основании сравнительного анализа с прошлыми событиями: «Ну вот сейчас же не наследство от дяди из Америки свалилось, а экономический кризис». Ощущение потери контроля заставляет создавать иллюзию контроля.
Одни люди боятся даже дышать в такие периоды, не то чтобы жить (представьте себе питона Каа из «Маугли»: то ли он спит, то ли уже мертв). Другие начинают суетиться, совершать массу ненужных действий. Помните кинотрилогию «Не может быть!»? В одном сюжете торгового работника вызвали по повестке в отделение милиции, а его родственники подсуетились за это время и все распродали, чтобы не конфисковали имущество. Впоследствии оказалось, что вызывали его в качестве свидетеля. И идет такой наш герой с улыбкой на лице домой, а дома-то уже и нет. И даже жена успела выйти замуж за соседа. Вот как все постарались. А есть еще третья категория людей. Это люди аффектов. Они в ситуации кризиса впадают в горевание, со стенаниями, причитаниями и проклятьями.
Если попросить людей каждой из этих групп остановиться на минуточку и вспомнить, как они себя вели в прошлый кризис (кризисы – штука цикличная, а потому имеют свойство повторяться), то большинство ответит: «Да так же».
Так что все это техники неэффективных стратегий в кризисе. Шум есть, а пользы нет. А бывает, что и вред причиняется, ведь подобное поведение может запустить ряд психосоматических реакций организма: тревога, панические атаки, депрессии. Как вам такой эксперимент над собственной жизнью?
Что же делать? Перво-наперво структурировать свою жизнь в здесь и сейчас, а затем начать меняться. Например, полгода финансовых проблем достаточно, чтобы у человека опустились руки, поскольку в такой ситуации часто ломается мотивационная система. И это означает, что не время таиться, надо делать и двигаться. Нельзя надолго останавливаться и выпадать из жизни.
Кризис – это время необходимых перемен и хороший период для обучения новому: новой профессии, умениям, новому финансовому мышлению. Умные это быстро осознают и двигаются, определив новый вектор развития. Глупых заставит меняться сама жизнь. И, думаю, вам понятно, что вовсе не факт, что вам понравится, как жизнь будет это делать.
Нужно менять привычки. Человек – это дух и материя. Изменения в системе необходимы. Интеграция знаний о себе даст нужный личностный рост. Вложения в знания в целом, а во время кризиса особенно, обязательно приведут к нужной трансформации. Поэтому избавьтесь от иллюзии, что мир станет прежним. Нет, не станет. Надо действовать прямо сейчас!
Вспомните, какими были ваши мысли, чувства и поступки во время проживания кризиса. Что из того, что вы тогда предпринимали, помогло выйти? Считаете ли вы свои действия эффективными?