Эксперты советуют каждому человеку добавить в рацион омега-3 жирные кислоты. Американские неврологи провели исследование, в котором поучаствовали 1575 пожилых людей. Их протестировали на уровень когнитивных способностей и жирных кислот в организме. В результате было установлено, что люди, которым диагностировали низкий уровень омега-3, хуже справились с тестами, чем остальные. Они также имели меньший объем мозга, передает Neurology. Именно омега-3 способна ослабевать воспалительные процессы в организме, способствовать поддержанию работы нервной системы, защитить сердце и улучшить память. Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
Эксперты советуют каждому человеку добавить в рацион омега-3 жирные кислоты.
Американские неврологи провели исследование, в котором поучаствовали 1575 пожилых людей. Их протестировали на уровень когнитивных способностей и жирных кислот в организме.
В результате было установлено, что люди, которым диагностировали низкий уровень омега-3, хуже справились с тестами, чем остальные. Они также имели меньший объем мозга, передает Neurology.
Именно омега-3 способна ослабевать воспалительные процессы в организме, способствовать поддержанию работы нервной системы, защитить сердце и улучшить память.
Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.