Есть ли что-то, что объединяет людей, которые живут в теплых, крепких отношениях? Думаю, что есть.
⠀
Они с большей вероятностью имеют позитивную внутреннюю модель "Я" и "Другого".
⠀
👉 У каждого есть внутреннее представление о себе, ощущение себя — модель "Я". Мы либо уверены, что мы хорошие, приятные, достойные любви. Либо не уверены, сомневаемся. Либо уверены, что с нами что-то не так. Модель "Другого": мы ощущаем партнера хорошим, желающим нам добра, надежным, безопасным. Или опасным, и нам нужно быть начеку. Или плохим, недостойным.
⠀
Как позитивная модель себя и партнера проявляется в жизни?
⠀
Например, муж задерживается на работе, и жена не видит в этом «конечно, ему плевать на меня», а видит «наверное, что-то случилось и пришлось задержаться, он приедет и все объяснит». Или жена мужу говорит: «Чайник сломался», — а он не слышит в этом «опять я тебе что-то должен, опять обвиняешь», он слышит в этом только то, что хорошо бы купить новый чайник уже.
⠀
Когда у нас позитивная модель "Я", мы не склонны воспринимать слова партнера как угрозу, отвержение. Вместо «опять я виновата» нам легко видеть боль партнера и поэтому легко откликнуться на его чувства, легко мягко просить о контакте. Так складываются отзывчивые отношения, в которых мы друг к другу добры.
⠀
Откуда берется модель Я?
Из детства (Капитан Очевидность🤪).
⠀
Кому-то повезло иметь родителей, которые дали ощущение, что ты хороший, приятный, ты любимый. Кому-то повезло меньше, и по каким-то веским причинам родители не смогли дать это ощущение. В этом и есть везение в любви.
⠀
❗️И хорошая новость. Даже если ваша история привязанности в родительской семье не дала позитивной модели Я, ее можно сформировать в ваших отношениях с партнером. Это непростая работа, требующая многих шагов, но это возможно.
⠀
Как думаете, "я - окей, ты - окей" - это про вас?
___________________________________
Оставайтесь на связи!
Мой сайт: yanakataeva.com
ВКонтакте: https://vk.com/wisewivesclub
Телеграм: https://telegram.me/yanakataeva