So picture this - Вы искренне убеждены, что надо ложиться спать в 11 вечера. Что-то пошло не так, и вот уже за полночь, а вы смотрите очередную серию сериальчика. Утром просыпаетесь с неприятным послевкусием во всем теле. Это тот самый integrity hangover на бытовом уровне.
Или например йог на утренней практике разогнал свою умную энергию, а вечером под давлением дружбанов оказался в чешской пивнушке. И вот он уже поедает рульку и заливается Гиннесом. Однако, как можно жить в мире и гармонии с собой, когда твои моральные принципы не соответствуют действиям?
Я вот считаю, что хорошая дочь должна звонить родителям каждую неделю. А лучше через день. А по факту если с мамой мы еще достаточно часто контактируем, то с папой исключительно по делу. И в итоге как-то паршиво на душе. А если возьму телефон с намерением позвонить просто спросить как дела, могу еще и отговаривать себя - мол, некогда ему и зачем отвлекать. Чушь конечно.
На работе нас часто ставят в раскорячки и не йогические позы. Я не могу выпивать на работе. Психологически не могу я в стенах школы пить вино. Особенно в течение рабочего дня, который длится до пол10-10 вечера. А коллеги и начальство считают, что это сплочает коллектив, всячески способствуют и дают зеленый свет посиделкам в учительской с вином до часу-двух ночи в будни. А я вроде как отщепенец и отшельник. И вот я уже “поддерживаю командный дух”, а морально чувствую себя соответствующе.
give it a go -> observe -> keep or toss
Давайте напомним себе о своих убеждениях, принципах, значимых вещах. Проверим, действительно ли они наши, а не слова и ожидания, услышанные от родных, друзей, коллег, соц сетей. А дальше пару недель осознанно поступать в соответствии с нашими принципами, идти в соответствии с правильным с нашей точки зрения направлением. А после спросим, как себя чувствует ум и тело. Если лучше - есть смысл оставить.
Bottom line
Можно жить без похмелья, можно жить с целостностью. Живите и мир изменится вокруг вас, вселенная обязательно ответит.
Does this brainwave resonate with you?