Ответ протоиерея Димитрия Смирнова на вопрос из видеозаписи прямого эфира радио "Радонеж" от 6 апреля 2013 года. Радиослушатель: Как научиться покаянию? Прот. Димитрий Смирнов: Вы знаете, только практически. Шаг за шагом нужно переставать делать то, в чём каешься. Например, самое простое, в чём нам всем нужно каяться – это в сквернословии. Перестал ругаться, значит покаялся, значит уже научился. Первый шаг сделал. И так далее. Какие-то грехи, которые в себе замечаешь, перестаёшь их совершать. Это значит покаялся. Если не перестаёшь совершать, значит ещё не покаялся. Прот. Александр Березовский: Вот мы постом пытаемся перестать совершать те грехи, в которых каемся. И все говорят, постом обостряются искушения. Очень часто человек пытается не злиться, а обозляется ещё больше; пытается не ссориться, а ссор ещё больше, и тяжелее. То есть получается, чем человек активнее борется с грехом, тем более его грех этот одолевает. Прот. Димитрий Смирнов: А потому что он борется. А надо просить помощ