Перед праздниками люди с досадой замечают, что настроения у них нет. Отсутствует ощущение, что скоро самое волшебное событие - Новый год. Нет сил, что-то отмечать, да и желания не много.
А ведь раньше это ощущение праздника было. Хотелось радоваться. Но вдруг, что-то щелкнуло, и всё – тоска зеленая. Плюс к этому раздражение от того, что кто-то рядом, что-то делает, готовится к празднику.
Можно бесконечно долго ссылаться на обстановку в стране и в мире, но это лишь внешние факторы, и, если честно, это ощущение предстоящего праздника было потеряно еще задолго, до всех событий.
Вспомните, как в детстве мы ждали Новый год, подарки, поход на елку. И казалось, что в воздухе прямо растворен запах волшебства. И хотелось, и желалось, мы умели радоваться.
Куда же все это пропало? Все просто, мы изменили отношение к себе. В детстве мы действительно себя любили по-настоящему, не то, что теперь. Мы были, для себя, лучшими на свете, и даже не знали про эгоизм. А для того, чтобы радоваться сейчас, надо вновь вернуть себе то, чем мы владели в детстве, отношение к себе.
А потому несколько рекомендаций.
Первое: срочно, перестаньте сравнивать себя с другими. Поскольку чаще всего люди считают, что они хуже других, а значит плохие. А плохого ребенка на праздник не позовут. Вспомните, в детстве, мы старались всем, и самим себе доказать, что мы лучше других, не взирая ни на что.
Второе: хватит думать о том, чего у вас нет. Возможно, это действительно важно, но часто, таким образом, мы сравниваем себя с теми, у кого это есть. И соответственно начинаем считать себя недостойными праздника. Помните мы говорим о настроении, а не про достижение целей. Разрешите себе оставить достижения на потом.
Третье: незамедлительно вспоминаем, в чём мы действительно хороши. В чём наши плюсы, о которых мы часто забываем и сами обесцениваем себя. А недооцененность, это, как критика, всегда больно. Бросьте вы свою скромность, смелее, начните гордиться своими достижениями. Они наверняка есть.
Четвертое: вспомните, что у вас есть, что вам действительно дорого. Ведь это ваше и вы можете этим владеть. Очень часто понимание того, что ты владеешь чем-то ценным, для себя, может поменять наше настроение. И еще, у вас ведь много того, что вам дорого, а значит вы богаты.
Пятое: подумайте, а ведь вы единственный на этой планете, другого такого человека просто нет. Без вас этот мир будет совсем иным.
Вы уникальная личность. Представьте, коли вы уникальны, то можете творить уникальные вещи. Станьте сами творцом своего настроения и состояния праздника. Вы, это можете, вы обладаете таким могуществом.
С наступающими праздниками, новогоднего настроения вам!
Психолог-практик Антон Черных.
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru