Если не каждая, то очень многие девушки хоть раз в жизни думали о том, что не помешает сбросить вес или же, напротив, его набрать. Первый способ, который большинству приходит в голову, это соблюдение диеты. Однако в погоне за быстрым результатом, женщины идут на самые рискованные способы.
Так, очень не рекомендуется прибегать к монодиете. Она предполагает систему питания, при которой разрешено употребление какого-либо одного продукта в течение нескольких дней в строго ограниченном количестве. Наиболее известные монодиеты — это гречневая, кефирная, яблочная, шоколадная.
Не стоит худеть и с помощью гормональной диеты. Снижение дневной нормы килокалорий и инъекции человеческого гонадотропина хориона. Предполагается, что гормон помогает сжигать жиры и снижает чувство голода. Одно но: никаких доказательных баз этому нет.
Так себе затея и питьевая диета. Диета построена на том, что в течение 30 дней можно употреблять только жидкую пищу. Предполагается, что так ваш организм очистится. Однако в результате вы получите только одно: стресс для организма.