Ежедневно человек теряет от 50 до 100 волос на голове. Это является нормой и не должно вызывать беспокойства. Но с чем связано более интенсивное выпадение волос?
Причин может быть множество: дефицит витаминов и микроэлементов в организме, дерматологические заболевания, снижение иммунитета или неправильный уход за волосами. У некоторых людей выпадение волос наступает с возрастом из-за генетической наследственности. Но даже такой процесс можно замедлить, если уделить внимание уходу.
Основательница уходовой линейки Nosheen Hair Oil Ношин Чоудри, боровшаяся с алопецией и кожным заболеванием, вызывающим выпадение волос, в беседе с британским изданием Express объяснила, как нужно мыть голову, чтобы впоследствии не лишиться всего волосяного покрова.
В первую очередь она порекомендовала обратить внимание на частоту мытья волос. В среднем достаточно будет двух-трех раз в неделю. Если вы привыкли мыть голову каждый день, стоит пересмотреть свою привычку, так как повышенная сальность волос может быть связана с частыми банными процедурами.
Когда вы регулярно очищаете кожу головы, волосяные фолликулы начинают вырабатывать больше кожного сала, чтобы защитить верхний слой кожи от различных бактерий и микробов. В результате волосы приобретают загрязненный вид уже на следующий день. К тому же, частое использование шампуней может привести и к сухости кожи. Тогда она будет не защищена от вредоносных микроорганизмов, начнет шелушиться и сильно зудеть.
Но это вовсе не значит, что от мытья головы нужно отказаться вовсе. Слишком редкое мытье тоже может навредить волосам. Кожное масло и грязь начинают скапливаться на коже головы, закупоривая поры. Этот процесс приводит к дальнейшему выпадению волосяных луковиц.
Чоудри добавила, что шампуни в редких случаях вредят здоровью волос, а вот средства для ухода за волосами после мытья головы могут содержать в себе опасные вещества. Нужно внимательно изучать состав такой косметики и следить за ее сроком годности. Эксперт также посоветовала не злоупотреблять укладками с помощью горячих щипцов, фена или утюжков. Их раскаленная поверхность пагубно воздействует на структуру волоса, из-за чего волосы начинают сечься и становиться сухими и ломкими.
Любителям окрашивания тоже стоит быть осторожнее. Чрезмерное осветление волос может ухудшить их состояние. Пагубно на кожу головы влияют и горячий душ, тугие прически, длительное пребывание на солнце и небрежная сушка волос. После мытья головы не нужно скручивать волосы в жгут и пытаться выжать их, как полотенце. Достаточно слегка промокнуть волосы и дать их просохнуть естественным путем. Чоудри добавила, что редкое использование фена и других приборов для быстрой сушки сделает ваши волосы здоровыми и сильными.
Если помимо выпадения волос вы заметили у себя следующие симптомы, немедленно обратитесь к дерматологу или трихологу. Эти признаки могут сигнализировать о различных кожных заболеваниях, а своевременное лечение и дальнейшая профилактика помогут избежать серьезных проблем с кожей головы и волосами.
- Внезапное и интенсивное выпадение волос;
- Появление залысин;
- Выпадение волос клочьями;
- Зуд и ощущение жжения на голове.
Летом защищать голову нужно из-за риска солнечного удара и выжигания волос ультрафиолетовыми лучами. Зимой же головной убор спасет вас от иссушивания и промерзания волос. Российский трихолог подробно объяснила, почему не стоит отказываться от шапки в зимнее время.