Декабрь подходит к концу и многие начинают подводить итоги прошедшего года.
Что это значит? Все просто - необходимо вскрыть ящик Пандоры с воспоминаниями и достать оттуда все события, которые повлияли на нашу жизнь в 2022 году.
Это могут быть как позитивные, так и негативные моменты, которые заставили задуматься, сделать выводы из прожитых мгновений, получить ответы на важные вопросы или лишний раз убедиться, что жизнь направлена в правильное русло.
Самый распространенный способ - это открыть текстовый документ на компьютере и выписать все то, что приходит в голову. Например, успехи или провалы на рабочем месте, начало или завершение романтических отношений, эмоции, полученные от путешествий, открытие собственного дела и так далее.
Чтобы было легче освежить воспоминания, можно воспользоваться фото-галереей на своем смартфоне. Зачастую мы фиксируем яркие моменты именно туда.
Ну а чтобы было еще проще, я составила шпаргалку из вопросов, которые я задаю себе перед тем, как начать рефлексировать и которые я также в свое время где-то подсмотрела. Поехали:
- Самый лучший момент года — это…
- Что меня особенно вдохновляло в этом году?
- Главная новость года
- Главные люди в моей жизни в этом году.
- Какое слово я чаще всего произносил?
- Этот год был прекрасным, потому что…
- Какую свою внутреннюю проблему я решил в этом году?
- Какие новые привычки приобрел?
- От каких привычек избавился?
- Какая средняя зарплата была у меня в этом году?
- Мое самое большое достижение в работе
- Мои самые главные достижения этого года
- На сколько процентов я выполнил то, что запланировал на год?
- Что я сделал такого, чего не планировал и что мне понравилось?
- Какой урок я вынес из этого года?
- Если бы у меня был второй шанс прожить этот год, то что бы я сделал по-другому?
- Какие плохие мысли, тревоги или беспокойства оказались совершенно напрасны?
- Самая лучшая покупка года
- За что я могу себя похвалить?
- Главная цитата уходящего года
- Какой совет я бы дал себе, если бы удалось вернуться на машине времени на год назад?
- Какой был этот год по шкале от 0 до 10?
Мне нравится проделывать это упражнение каждый год. А как вы подводите итоги?
Было интересно? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые статьи.