Такая основа подойдёт для бутербродов, тарталеток, блинчиков и других закусок на праздничный стол. Ингредиенты: Вода - 9 ст. л.
Листы водорослей нори - 2 шт.
Льняное масло "Радоград" - 2 ст. л.
Семена чиа "Радоград" - 3 ст. л.
Соевый соус - 4 ст. л. Приготовление:
1. Порвать листы нори на мелкие кусочки, измельчить в блендере или кофемолке.
2. Перемешать измельчённые нори и семена чиа.
3. Добавить все остальные ингредиенты и ещё раз перемешать.
4. Оставить на час, чтобы семена чиа набухли. Готовая консистенция должна получиться густой. Приятного аппетита!
Какие закуски готовите на стол? Делитесь в комментариях. Больше интересных статей про полезное питание и ЗОЖ читайте в нашей группе ВКонтакте или в блоге.
Такая основа подойдёт для бутербродов, тарталеток, блинчиков и других закусок на праздничный стол.
Ингредиенты:
Вода - 9 ст. л.
Листы водорослей нори - 2 шт.
Льняное масло "Радоград" - 2 ст. л.
Семена чиа "Радоград" - 3 ст. л.
Соевый соус - 4 ст. л.
Приготовление:
1. Порвать листы нори на мелкие кусочки, измельчить в блендере или кофемолке.
2. Перемешать измельчённые нори и семена чиа.
3. Добавить все остальные ингредиенты и ещё раз перемешать.
4. Оставить на час, чтобы семена чиа набухли. Готовая консистенция должна получиться густой.
Приятного аппетита!
Какие закуски готовите на стол? Делитесь в комментариях.
Больше интересных статей про полезное питание и ЗОЖ читайте в нашей группе ВКонтакте или в блоге.