Каждый день я вижу в комментариях и на личных раскладах, как тяжело многим из вас даётся разрыв, насколько прочными остаются ваши каналы связи с партнёром и как много энергии утекает через них. В таком состоянии невозможно построить новые отношения, да какие уж тут могут быть отношения, если ты чахнешь и думаешь только о том, как бы приползти с работы домой и лечь.
Привязки бывают разные:
1. Месть
Сильное желание отомстить бывшему партнеру, ухудшить ему жизнь, сделать больно, как он сделал больно тебе. Ты каждый день планируешь, продумываешь каждый шаг, видишь во сне как осуществляешь свою мечту. Всё это забирает большую часть накопленной жизненной энергии и, даже если месть осуществится, вернуть её будет очень сложно.
2. Чувство вины
Многие обвиняют себя в разрыве отношений. Грызут себя за то, что сделали больно, не были слишком добры к партнеру, неправильно среагировали или наговорили лишнего, не остановили или сделали это слишком поздно.
3. Обида и разочарование
Обиды — это наши нереализованные планы, несбывшиеся надежды, желания и мечты. Мы виним бывшего партнера, что он не дал нам возможности реализовать наши планы, что все мечты и желания давно умерли. Обида делает нас слабее, мы часто жалуемся окружающим, виним во всех бедах прошлого любимого человека, думаем, что это не мы плохие, а тот человек, который когда-то нас бросил. Почему же мы думаем, что виноват во всем этом кто-то другой? Это были наши желания и планы. И, скорее всего они существенно отличались от желаний и планов бывшего возлюбленного.
4. Обещания
Ооооо, это просто топ в мозгоедских мыслях! Наверяка, когда-то, любимый, ещё не ставший козлом, много чего обещал. Говорил, про вместе навсегда, борщей и детей, дом полную чашу и всё такое. А потом в один прекрасный момент он ушел. И как теперь жить, если ты до конца не можешь понять, как так всё получилось, ведь он обещал? Ты же помнишь все слова, эмоции, чувства и продолжаешь держаться за прошлое, верить, что всё ещё изменится и это не конец.
Как убрать энергетические привязки к бывшим партнёрам?
Сядь, займи удобную позу. Закрой глаза. Успокойся. Дыши ровно и глубоко. Восстанови ровное и спокойное дыхание. Направь своё внимание на расслабление всех частей тела. Сначала отяжелеют веки. Они тяжелеют все больше и больше и, наконец, плотно слипаются. Начинают расслабляться мышцы твоего тела. Расслабляется лоб. Расслабляются щёки. Мышцы челюсти расслабляются. Полностью расслабляются мышцы лица. Затем расслабление переходит на мышцы шеи. Расслабляются мышцы груди. Расслабляются мышцы живота. Расслабляются мышцы спины. Расслабились мышцы туловища. Начинают расслабляться руки. Расслабились плечи. Расслабились предплечья. Расслабились кисти рук. Начинают расслабляться ноги. Расслабились бедра. Расслабились голени. Расслабились стопы. Полностью расслабились мышцы твоего тела. Ты глубоко и ровно дышишь. Начинают расслабляться внутренние органы. Ты чувствуешь, как расслабляется кишечник, желудок, сердце. Останови свое внимание на том, как наполняются воздухом легкие на вдохе и как освобождаются на выдохе. С каждым вдохом твоё сердце бьется всё спокойнее, ритмичнее. Приятная теплота разливается по всему телу. Все окружающие звуки ещё больше погружают тебя в состояние расслабления. Все мысли, приходящие в голову, ты отпускаешь. Просто фиксируешь и пропускаешь их мимо сознания. Ты концентрируешься на своем дыхании. Ты отдыхаешь. Ты можешь даже почувствовать состояние дремоты. Это полезное для тебя состояние, особое состояние нервной системы. В этом состоянии ты легко можешь конструировать картинки в голове по своему желанию. Представь перед собой образ человека, с которым хочешь сделать энергетический разрыв. Представь его во всех деталях и подробностях, начиная со стоп и до макушки головы. Мысленно представь образ той связи, которая есть между вами. Это может выглядеть как пуповина или канат, соединяющий ваши солнечные сплетения или какие-то другие точки ваших тел (лобок, пупок, грудная клетка, горло, лоб). Может быть, это будет канал или нить между вашими сердцами. Это только твой личный образ. У каждой связи он особый. Это может быть одна связь или несколько, тонкие или толстые, как труба, соединяющая вас. Представь, как именно по воображаемому каналу течет поток энергии: какого цвета эта энергия, от кого к кому направлена, какой интенсивности. Погрузись в этот образ, представь его максимально подробно: в цвете, в звуках, в ощущениях. Возможно, это будет шум горной реки, или протяжный вой. Может быть, этот образ начнет доставлять тебе телесный дискомфорт. Это нормально.
Как только тебе удалось максимально реалистично прочувствовать связующий канал и энергетический поток в нем, забирай энергию, поступающую от тебя к другому человеку, обратно. Мысленно проговаривай: «Всё моё возвращаю себе, всё твоё отдаю тебе. Всё моё возвращаю себе, всё твоё отдаю тебе. Всё моё возвращаю себе, всё твоё отдаю тебе» . Перенаправь поток своей энергии на себя. После этого разорви связь. Можно представить топор или пилу, если канал представлялся тебе чем-то твердым. Можно представить свечу, которую ты подносишь к пуповине, если образ был именно таким. Можешь разжечь костер под канатом, если связь выглядела так. Остатки связи втяни в себя или мысленно раствори. Если после этих действий в твоём образе остались какие-то раны или отверстия, закрой их, мысленно залечи. Ты должна стать целостной и невредимой. Затем можно представить себя чистой и полной светом, дать себе отдохнуть, набраться сил, наполнить каждую клетку своего тела светом и любовью. Когда к тебе вернется физически приятное, расслабленное состояние и успокоение, ты будешь готова к выходу в реальный мир. Сделайте несколько циклов дыхания (вдох-выдох). Открывай глаза и возвращайся в реальность.
Если травмирующая связь была много лет, то, возможно, технику придётся не единожды повторить. Но с каждым разом тебе будет становиться всё легче и легче, ты будешь чувствовать, как значимость другого человека в твоей жизни уменьшается, а сил прибавляется. Но это не всё: от тебя потребуется изрядная доля мужества, чтобы не восстановить неприятные отношения, так как потребитель твоей энергии заметит отток, и, конечно, объявится.
Жалей, прежде всего, себя.
