Праздники — хорошее время укрепить иммунную систему. В новогоднюю ночь лучше не злоупотреблять алкоголем, а при поедании салатов не терять чувство меры, заявила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, академик РАН Оксана Драпкина. По ее словам, салаты стоит заправить не майонезом, а оливковым маслом, на столе должны быть фрукты. «Праздники — время восстановиться, укрепить иммунную систему, поэтому проводить их в дружбе с алкоголем категорически нельзя», — отметила специалист. Она также рекомендовала больше двигаться, сходить с семьей на прогулку, покататься на коньках и лыжах, сообщает РИА Новости. Ранее терапевт рассказал, как избежать постновогодней депрессии.
Праздники — хорошее время укрепить иммунную систему.
В новогоднюю ночь лучше не злоупотреблять алкоголем, а при поедании салатов не терять чувство меры, заявила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, академик РАН Оксана Драпкина.
По ее словам, салаты стоит заправить не майонезом, а оливковым маслом, на столе должны быть фрукты.
«Праздники — время восстановиться, укрепить иммунную систему, поэтому проводить их в дружбе с алкоголем категорически нельзя», — отметила специалист.
Она также рекомендовала больше двигаться, сходить с семьей на прогулку, покататься на коньках и лыжах, сообщает РИА Новости.
Ранее терапевт рассказал, как избежать постновогодней депрессии.