Наш организм - штуковина, которая любит стабильность во всем. Просыпаться в одно время гораздо легче, чем в разное. С едой тоже самое. Однако не все привычки одинаково полезны🤷♂️
Сегодня как раз о таких⤵️
1️⃣ Сидеть на унитазе, горшке долго - плохо. Про это много кто писал, не буду повторяться.
Сидеть на унитазе в положении, как на стуле, в принципе, не правильно. Физиологичное положение - на корточках, когда бедро выше таза. Для этого, если не используете дырку в полу, рекомендуют использовать специальные подставки под ноги. При таком положении возникает максимальное расслабление тазового дна и процесс дефекации или мочеиспускания происходит физиологично.
⚠️ Детей не рекомендуется высаживать на унитаз с висящими ногами. Так же не рекомендуется зависать над унитазом.
2️⃣ Пописать "на дорожку"
Да, писать без позыва не правильно. Если взрослого или ребенка заставлять писать раз в 30 минут, пописать он скорее всего сможет, но через какое-то время писать 1 раз в час для него станет трудно, потому что мочевой пузырь привыкнет "проситься" при таком маленьком объеме наполнения и будет создавать сложности частыми походами в туалет с небольшими объемами.
Да, да, учащенному мочеиспусканию малыми порциями наших детей часто "учим" мы самостоятельно.
3️⃣ Терпеть.
Откладывать поход в туалет, тоже крайне вредно, особенно в детском возрасте. Если говорить про дефекацию, то это спровоцирует запор. Когда речь идет о мочеиспускании - это вызывает излишнее напряжение мышц тазового дна, которое может со временем превратиться в синдром хронической тазовой боли.
Учителя, которые не пускают детей в туалет - мои личные враги.
Возможно я не высыпаюсь, потому что являюсь к ним в кошмарах, но это не точно😈
❗️Ходить в туалет нужно вовремя и по желанию!
Дети могут иногда заигрываться и забывать. В такой ситуации рекомендуется напоминать через 2,5-3 часа. Однако если вы понимаете что через 3 часа ребенок мочится незначительным количеством мочи, время можно увеличить.
На этом все. Всем хорошего понедельника. Жду ваши реакции, комментарии и все все все.
#советыродителям