LED маски — новый бьюти-тренд. И, конечно в моем центре биохакинга омоложения такой гаджет должен быть наряду с массажерами и барокамерой.
Я озадачилась приобретением такой маски для себя в арсенал омолаживающих устройств. Но столкнулась с большой проблемой по ряду причин.
Судя по отзывам в рекламе, с помощью таких масок можно помолодеть сразу лет на 15. И маркетологи так просто это заявляют. Но правда ли? Помог мне, как и всегда, источник PubMed (бесплатная поисковая система по биомедицинским исследованиям).
Эта статья призвана разобраться с мифами про светотерапию: настолько ли она полезна, как о ней говорят. Разберемся с критериями выбора эффективных гаджетов омоложения.
Прочтение статьи займет 7 минут. Обязательно оставляйте комментарии и реакции, мне это помогает создавать действительно полезный контент для вас.
Обязательно дочитайте статью до конца — вас ждут практические советы о том, как не ошибиться при выборе LED-маски.
После прочтения у вас сформируется еще одна привычка омоложения — идти в ногу со временем, разбираться в современных гаджетах, чтобы понимать, что полезно для вашей кожи, а что — очередная маркетинговая уловка.
Светотерапия
Это воздействие лучами света видимого диапазона на участки кожи с недостатками для их коррекции. Важно понимать, что лучи света в маске не способствуют нагреванию кожи, значит, не происходит фотостарения, как при воздействии ультрафиолета.
Согласитесь — это чудесный метод, когда без стрессового, агрессивного воздействия на кожу можно получить следующие эффекты:
- регенерацию кожи, скорейшее заживление,
- снижение воспаления, решение проблем угревой сыпи,
- избавление от морщинок и отеков,
- выравнивание цвета,
- стимулирование синтеза коллагена и эластина,
- восстановление барьерных функций кожи и увлажненности.
В свето-терапии у каждого цвета — свое назначение. Все дело в излучаемой длине волны.
- Синий свет устраняет бактерии, заживляет раны (415 нм). Поэтому его применяют в борьбе с воспалениями, например, при лечении акне и высыпаний.
Воздействие синим светом предупреждает новые вспышки высыпаний и бактериальной инфекции кожи. Значит, такая маска подойдет подростку или взрослому человеку, который страдает от акне. Обращайте внимание на спектры излучения, которые заявлены.
- Зеленый свет помогает коже восстановиться (555 нм). Его применяют для уменьшения раздражения кожи, для ускорения процессов регенерации. Зеленый свет повышает иммунитет кожи, разгоняет ее метаболизм.
Напомню, что в своей книге «Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста» я обращала внимание на синий и зеленый свет.
Они по-разному воздействуют на наш мозг. Синюю светотерапию не рекомендуется проводить во второй половине дня после 18 часов. Это будет снижать уровень мелатонина. То же самое касается зеленого света.
Во второй половине дня для улучшения качества сна можно использовать красную светотерапию.
Для пробуждения и тонизации включайте синий цвет, для успокоения — красный. Вечерний свет, основной для фототерапии — красный. Он нормализует митохондрии, успокаивает нервную систему. Это первый свет, который мы видим в утробе матери.
Мою книгу «Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста» можно найти во всех книжных страны. Тираж 3000 экземпляров уже заканчивается — спешите приобрести свой.
- Красный свет (633 нм) подходит для зрелой кожи, улучшает метаболизм и кровообращение. Способствует повышению способности кожи сохранять влагу. А еще устраняет розацею. Сочетание синего и красного света способствует заживлению ран.
- Но именно омолаживающий эффект дает ультракрасный/инфракрасный свет (830 нм). Его применяют после глубокой абляции — выпаривания (фотолазерное омоложение), после хирургической подтяжки лица или прижигания сосудистой сеточки.
С псориазом борется красный свет в сочетании с ультракрасным. Только красный сам по себе дает успокоение коже. Не надо ждать омолаживающего эффекта. Он улучшит метаболизм и кровообращение. Используется в сочетаемой розацеа-терапии, но не сам по себе, а вместе с программой и ультракрасным светом.
А теперь перейдем к самим маскам
Какие возрастные изменения призвана устранить LED-маска:
- Морщины и дряблость.
- Черные точки и прыщи.
- Неровный тон.
- Сухость.
- Веснушки.
- Шелушение.
- Отеки.
Критерии выбора маски:
- Технические характеристики. Если в маске не заявлена излучаемая длина волны — не стоит обращать внимание на такие маски.
- Легкость. Маски могут быть тяжелыми, особенно, если снабжены аккумулятором. Но и без аккумулятора маска работает вполне нормально.
- Дизайн. Здесь — на ваш вкус.
- Понимание, зачем вам маска. Если для терапии акне, уменьшения воспалений и для успокоения — выбирайте маску с синим и красным цветом. Этого будет достаточно. Я рекомендую обратить внимание на компании-производители Gezatone и Impulse. У остальных я не увидела заявленных характеристик.
- Гарантия качества.
- Сертификаты электробезопасности.
- Дополнительные цвета — фиолетовые, оранжевые, желтые — это уже маркетинг.
Реальный эффект омоложения даст маска с 830 нм. Такие стоят от 60 тысяч рублей и более.
Мой вывод — для себя LED-маску я пока не выбрала. Просто для успокоения, релакса и перегрузки нервной системы у меня много технологий, которые изложены в книге. И маска там не нужна. А на российском рынке я пока не нашла качественной LED-маски по доступной цене.
Если вы производитель качественных LED-масок или дистрибьютор, и реально ваша продукция отвечает всем техническим характеристикам, напишите мне, я протестирую вашу продукцию, как эксперт рынка омоложения.
Основа LED-маски — синий и красный свет. Синий — 415 нм: уничтожает бактерии в прыщах, останавливает разрастание сальных желез, снимает воспаление. Сам по себе не воздействует. Нужен красный свет — 633 нм, который работает на уровне фибробластов, на глубоком слое. Стимулирует клеточное заживление, обменные процессы. Но на разной длине волны красный работает по-разному.
Ультракрасный свет 830 нм останавливает старение, убирает пигментацию.
Светотерапия ультракрасным светом в косметологическом кабинете на качественном аппарате — это грамотное вложение в себя.
Если у вас остались вопросы по LED-маскам, задавайте в комментариях.