Почему очень часто нас истощает то, что воспринимается адекватной нагрузкой для других? Ведь перегрузка не для всех одна и можно ощутить полное истощение спустя час. Подсказываю - скорость истощения для всех разная и зависит она от ваших метапрограмм и того, как они соотносятся с тем, что вы делаете, с кем вы общаетесь и вообще комфортно ли вам в вашей жизни.
Чтобы не углубляться в тему сегодня (я бы хотела посвятить ей отдельный день), и обрисовать ключевые моменты, нужно не так много: просканировать ощущение комфорта во всех сферах своей жизни и коммуникациях. Как бы вы оценили его? От чего или кого вы устаёте очень сильно, а что почти не расходует ваши силы? Это пока задание на подумать, пока я готовлю пост про то, почему наступает ускоренное истощение, которое ослабляет почки и жизненную силу.
Как скорректировать состояние при ранней седине.
• Обеспечить себе отдых и полноценный сон
• Снизить сексуальную активность (да-да, это тоже влияет на почки, напишу об этом в следующих постах)
• Позаботиться о психическом состоянии и ПОЛНОСТЬЮ исключить чувство тревоги и страха. Нет, серьезно. Не стоит оправдываться постоянным стрессом и тем самым допускать его нормальность и непреложность в вашей реальности. Эти состояния ненормальны и с ними нужно работать медикаментозно (антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики - уровень серьёзности лечения должен зависеть от степени выраженности проблемы. И сильная тревога с постоянными изнуряющими мыслями не должна лечиться валерьянкой, здесь должна быть адекватная терапия) и личная (в паре с психотерапевтом/неврологом) работа над выправлением ментального здоровья)
• Пересмотреть спорт и заняться только той активностью, которая питает Ци и внутренние органы, а не мышцы и сухожилия. Йога и восточные практики вместо качалки и кардио.
• Питание. Снизить потребление холодных, сырых продуктов. Здесь имеется в виду буквально холодных - холодная вода и пища и холодных в энергетическом плане - сырые овощи и фрукты, сыр)
• избегать холода и сырости не только в еде - всегда быть в тепле, не допускать переохлаждения и озноба, согревать ноги и следить за теплом в помещении. Ну то есть вектор на тепло (зимние виды спорта, долгое гуляние, закаливание и превращение себя в моржа - все мимо)
• Лечение китайскими таблетками:
Недостаток Ян почек: You Gui Wan, Jin Gui Shen Qi Wan
Недостаток Ян почек: Liu Wei Di Huang Wan, Zuo Gui Wan
Недостаток эссенции почек: Zuo Gui Wan
Можно подключить акупунктуру, если найдёте хорошего специалиста.
Изменение всех перечисленных сфер дадут постепенное возвращение пигмента и улучшение состояния волос. Но вот скорость будет зависеть от вашей степени истощения и может занять от полугода.