Большой пост, объединяющий китайскую медицину, психологию, основы профайлинга и личный опыт.
Для меня проблема ранней седины тоже очень актуальна - первые седые волосы начали появляться чуть за 20 и к 33-м годам, то есть к текущему моменту, примерно 25-30% волос на голове тронуты сединой.
Я не буду здесь останавливаться на самом принципе потери пигмента и тем более на том, как справиться с сединой добавками. Этой информации много в интернете.
Но в моём случае они не сработали и подтолкнули к поиску альтернативных первопричин и решений. Вот ими я и поделюсь.
Самое главное, что нужно осознать, это то, что седина является главным и основным маркёром истощения организма. Это та лакмусовая бумажка, которая наглядно демонстрирует состояние вашего здоровья и остаток жизненной силы к текущему моменту.
И если седина появилась ещё до наступления менопаузы, значит пора многое менять.
С точки зрения китайской медицины ранняя седина связана с истощением эссенции почек. Это такая главнейшая субстанция, которая определяет жизненность, молодость, трезвость рассудка, способность к зачатию.
Эссенция хранится в почках, передаётся от родителей и частично восполняется из пищи.
Чтобы не сильно усложнять и углубляться, достаточно понять, что эссенция почек (в нашей теме) контролирует старение.
И именно истощение и слабость эссенции приводит к ранней седине, так как почки «открываются» в волосы.
Ранняя седина обязательно будет сопровождаться и другими симптомами слабых почек:
• слабость и утомляемость
• отсутсвие силы воли и склонность к депрессии, потеря мотивации
• клинические проявления (боль в пояснице, головокружение, звон в ушах, ухудшение памяти, сухость во рту по ночам, ночная потливость, общее чувство холода, яркая бледность лица, частое мочеиспускание (при недостатке Ян почек), склонность к полноте (при недостатке Ян почек) и худощавость (при недостатке Инь почек), отёки ног, снижение либидо; бесплодие и импотенция (в крайних случаях)
• болезненное стремление к уединению. Это не просто ощущение потребности личного пространства, а желание уползти в норку и никого к себе не пускать. Если такое состояние проявляется регулярно и интенсивно, это также указывает на слабость почек
Конечно, необязательно наличие сразу всех проявлений слабости почек, но наличия ключевых симптомов (ранняя седина, боли в пояснице, общая апатия и утомляемость) достаточно, чтобы предположить слабость почек.
Теперь о причинах. И по китайской медицине и в связке психологи и профайлинга.
Причины повреждения:
◦ врожденная слабость. Если родители в момент зачатия были стары и/или истощены (тут имеется в виду дефицитное состояние). Тогда конституция ребёнка и почки будут слабыми с рождения. Миниатюрные и медленно растущие, с замедленным умственным развитием, слабой спиной и тонкими волосами
◦ хроническое состояние страха и тревоги. Эти эмоции при длительном и интенсивном проявлении повреждают почки, поэтому начинать работу с симптомами слабости почек я бы посоветовала именно с этого пункта. Причём серьезно и вдумчиво, особенно если присутствуют симптомы депрессии (грусть, точка, апатия)
◦ перегрузки. И вот здесь я хочу остановиться подробнее, дорогие мои трудоголики).
Перегрузками мы будем называть не только физическую работу (но и ее тоже, безусловно), но также и умственную работу, сопряженную с постоянным интеллектуальным напряжением. Не торопитесь пугаться, если периодически вам случается действительно тяжело поработать, это не приведёт к седой голове. Если после такой перегрузки вы адекватно отдохнули головой и телом, конечно. Но если перегрузки становятся частью вашей жизни и носят многолетний характер без достаточного отдыха, то поздравляю, вы попадаете под определение. Причем недельный отдых раз в год не сможет восполнить Ци. И вот тогда организм переключается на Инь почек, а впоследствии на эссенцию почек.
