Инсульт, раньше считавшийся заболеванием пожилых, молодеет. Такую тревожную тенденцию отмечают специалисты. Врач-невролог Марина Аникина рассказала ФАН о том, как не стать жертвой инсульта. Часто причиной его возникновения становится атеросклероз — закупорка сосудов холестериновыми бляшками.
Факторами риска опасного состояния становятся повышенный уровень холестерина и сахара, высокое давление, нарушение сердечного ритма, лишний вес, низкая физическая активность.
Аникина рекомендует предпринимать профилактические меры. Чтобы снизить риск развития атеросклероза и инсульта, врач рекомендует разумную активность, сбалансированно питаться, высыпаться и не забывать пить достаточно чистой воды. Суточная норма для взрослого человека весом около 70 кг - это полтора литра воды, помимо чая, соков и других жидкостей.