Специалисты из Турции рассказали, почему нельзя ложиться спать сразу после еды.
По словам экспертов портала Кadinvekadin,после приема пищи организм увеличивает кровоток в желудочно-кишечном тракте, чтобы начать переваривание еды. В связи с этиму человека могут появиться усталость, вялость и желание поспать.
Для избежания проблем со здоровьем специалисты рекомендуют после еды совершить небольшую прогулку, которая улучшит кровообращение в организме и зарядит энергией.
Если после приемапищи сразу отправиться в кровать, то увеличитсяриск появленияизжоги, вздутияживота и расстройстважелудка, отмечают эксперты.
Какой бы вкусной и полезной ни была еда, это не приведет к ееболее быстрому перевариванию.
Для нормализации работы пищеварительной системы специалисты советуют употреблять травяные чаи, содержащие ромашку, анис, тмин и имбирь.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.