Если вы задаетесь вопросами: «А я действительно этого хочу?», «А зачем мне это?», «А что я получу если приму такое решение?» и прочими, то метод квадрата Декарта очень сильно облегчит вам жизнь.
На самом деле вполне нормально, что мы постоянно сомневаемся, ищем разные пути решения вопросов или достижения цели и, даже, иногда паникуем перед неизвестными последствиями. Я так же очень часто погружаюсь в волнение при принятии решений или когда думаю над своей жизнью. Как раз в эти моменты я и использую этот метод. Итак, что же это за метод такой и как им пользоваться, рассказываю в этой статье.
Квадрат Декарта
Квадрат Декарта является предельно простой техникой принятия решений, которая требует для своего использования очень небольшого количества времени. При помощи Квадрата Декарта легко установить значимые критерии принятого решения или поставленной цели, а также оценить последствия любого варианта решения.
Как пользоваться Квадратом Декарта?
Для использования Квадрата Декарта вам понадобится листок бумаги, ручка или карандаш. Вам нужно записать ответы на четыре основных вопроса, которые довольно просты, однако только на первый взгляд. Эти вопросы можно представить как четыре пункта анализа вашей цели или принимаемого решения и посмотреть на вопрос с разных сторон.
Важно помнить, что на каждый из четырёх вопросов вам необходимо написать как можно большее количество ответов, т.к. это позволит более обхективно рассмотретьвыгоду и пользу от поставленной вами цели или принятия решения.
Итак, Квадрат Декарта выглядит следующим образом:
Для примера в картинке я указал свою давнюю цель - написать книгу. На этом примере я и буду разбирать метод квадрата Декарта.
Что будет, если это произойдёт?
Данный вопрос подразумевает поиск плюсов от получения желаемого. Под словом «это» следует иметь в виду реализацию цели или принимаемого решения. Первый вопрос является наиболее очевидным и, чаще всего, вы задаете его себе в повседневной жизни. Как я уже уточнял - очень важно находить как можно больше ответов на вопрос и не останавливаться только на том, что первым приходит на ум. Ответы на этот вопрос являются вашей мотивацией к достижению цели или принятию решения.
Разбираем метод на моем примере и вопрос, в моем случае, будет выглядеть так: «Что случится, если я напишу книгу?»
- Если я напишу книгу я смогу помочь людям развиваться.
- Если я напишу книгу это станет моей самореализацией.
- Если я напишу книгу, это скажет о моей смелости, и я стану больше уважать самого себя.
- Если я напишу книгу, я смогу доказать тем, кто меня окружает, что я эксперт в своем деле.
- Если я напишу книгу, я смогу перестать работать «на дядю».
- Если я напишу книгу, я могу стать известным.
Что случится, если это НЕ произойдёт?
Данный вопрос подразумевает поиск плюсов от невыполнения цели или принятия решения. Другими словами, ответы на этот вопрос покажут вам, что случится, если вы откажетесь от реализации цели или принимаемого решения, и всё останется так же, как и было раньше. Отвечая, записывайте все преимущества настоящего положения дел, которые вы не хотели бы потерять.
Что случится, если я не напишу книгу?
- Если я не нап
- Если я не напишу книгу я не буду переживать по поводу того, что о ней скажут читатели и критики.
- Если я не буду писать книгу я смогу спокойно отдыхать в свои выходные дни.
- Если я не напишу книгу мне не нужно будет ни перед кем объясняться или доказывать свою точку зрения.
Чего НЕ случится, если это произойдёт?
Данный вопрос подразумевает поиск минусов от получения желаемого. Проще говоря, ответы на третий вопрос будут представлять собой ту цену, которую вы должны будете заплатить за реализацию принимаемого решения.
Чего не случится, если я напишу книгу?
- Если я напишу книгу я уже не смогу жить той жизнью, к которой так привык за много лет.
- Если я начну писать книгу я уже не смогу отдыхать в привычные для меня выходные дни.
- Если я начну писать книгу у меня уже не будет достаточного количества времени на приятное, но бесцельное, времяпрепровождение.
- Если я напишу книгу, то ко мне уже не будет прежнего отношения окружающих меня людей.
Чего НЕ случится, если это НЕ произойдёт?
Данный вопрос подразумевает поиск минусов от неполучения желаемого. Отвечая на вопрос, вы отсекаете оставшиеся «не», мешающие реализации принимаемого решения. На этом этапе лучше отвечать как можно быстрее, опираясь на интуицию.
Чего не случится, если я не напишу книгу?
- Если я не напишу книгу у меня не появится возможности реализовать свою мечту.
- Если я не напишу книгу я не смогу перестать работать «на дядю», а значит, не смогу самостоятельно контролировать свою работу и свой доход.
- Если я не начну писать книгу я не смогу рассказывать окружающим о грандиозных планах по ее написанию.
- Если я не напишу книгу, я не стану больше уважать себя, т.к. покажу страх перед переменами в жизни.
- Если я не напишу книгу, я не смогу избавиться от своих сомнений и так и останусь в переживаниях по поводу того, что не принял решения.
На самом деле, применять Квадрат Декарта можно не только к сфере профессиональной деятельности, но и к любой другой области жизни. Но важно раз и навсегда уяснить, что все свои ответы нужно именно записывать, а не отвечать мысленно. Во-первых, вы можете просто запутаться в своих ответах, а во-вторых, подсознание человека работает таким образом, что игнорирует частицу «НЕ», по причине чего велика вероятность допущения ошибок. Поэтому, обязательно используйте листок и ручку, можно даже распечатать Квадрат и отвечать на каждый из вопросов в соответствующем секторе. А сам процесс записи ответов будет как бы конвертировать мысленные доводы и фантазии в логическую буквенную форму, что и окажет вам существенную помощь в принятии решения.