Очень трудно поверить, что совсем недавно кокос не считался полезным продуктом для организма. В сети было много информации о том, что этот орех повышает уровень холестерина. Но так ли это? Разберём подробнее полезные свойства кокоса в данной статье!
СОСТАВ И ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ КОКОСА
Благодаря многочисленным исследованиям, мы знаем, что кокос богат клетчаткой и содержит массу витаминов и минералов.
Что ещё можно сказать о составе:
- Для правильной гидратации мышц и нервных клеток отличным природным источником будет кокосовая вода.
- Кокосовое молоко практически не содержит углеводов и жиров, а также богато витаминами группы B (именно этот витамин играет роль в укреплении нервной системы).
- Полезные жиры (ненасыщенные) и аминокислоты содержатся в мякоти ореха.
- Масло кокоса поможет избавиться от лишнего веса за счёт содержания в нем природных липидов.
Кроме того, в составе кокоса в высоких количествах содержатся витамин C, А и E, а также всем известные микроэлементы:
- Магний (ускоряет обмен веществ).
- Цинк (регуляция жирового и углеводного обмена).
- Фолиевая кислота (красота волос, стимуляция нервной системы).
- Железо (доставка кислорода к органам и тканям).
- Кальций (улучшение ногтей, волос, зубов).
О ПОЛЬЗЕ ПРОДУКТОВ С СОДЕРЖАНИЕМ КОКОСА
Продукты с кокосовым маслом в составе обладают рядом полезных свойств:
- Не содержат полимеризованных липидов и трансжиров, которые повышают уровень холестерина.
- Обладают свойствами антиоксиданта и способны очищать организм от токсинов.
- Увлажняют кожу на молекулярном уровне.
- Защищают полость рта от различных бактерий, которые в том числе вызывают кариес.
- Способствуют похудению: так как в составе — ненасыщенные жиры, они благотворно влияют на работу щитовидной железы и способны ускорить метаболизм.
Продукты, в составе которых есть мякоть кокоса:
- Улучшают пищеварение (в составе мякоти кокоса — множество витаминов и минералов).
- Укрепляют иммунитет.
- Очищают кожу (благодаря лауриновой кислоте, которая также есть в составе мякоти кокоса).
И это только самые основные полезные свойства!
Важно понимать, что для того, чтобы заметить улучшения от продукта с содержанием кокоса — нужно его употреблять в небольших количествах, но регулярно.
БАТОНЧИКИ SOJ С КОКОСОМ
Идеальным решением ежедневной дозы полезного кокоса станет один из наших батончиков с кокосом. Батончик с кокосом удобно взять с собой на прогулку, на занятие спортом, на работу или в путешествие.
В нашем ассортименте есть несколько батончиков с кокосом в составе:
COCONUT BAR
Батончик с ванильным вкусом насытит Вас на несколько часов. В составе батончика, кроме мякоти кокоса, 8% протеина и натуральный шоколад.
Открыть в каталоге →
Energy Bar ZERO кокосовый
В составе батончика мякоть кокоса и кокосовое масло extra virgin.
Батончик не содержит сахара!
Открыть в каталоге →
PROTEIN BAR с кокосом
В составе батончика мякоть кокоса и целых 20 грамм протеина! Открыть в каталоге →
Больше батончиков с кокосом в составе можно найти по ссылке.
Подарок для тех, кто дочитал статью до конца! Закажите батончики SOJ прямо сейчас и получите скидку 20% по промокоду SOJ20!
Больше статьей о правильном питании — на нашем сайте.