Всем привет, рада что Вы заглянули на мой канал.❄❄❄ Совсем некогда вести свой девник, сын болел, просидел неделю дома, хождение мое в спортзал и другие хлопоты не дают мне найти время написать статью. Я пытаюсь контролировать потребление пищи, в день около 1600 ккал. Хожу в спортзал, пока 3 раза в неделю. Сегодня я уже сходила в спортзал, была силовая тренировка( 55 мин) и дорожка( быстрая ходьба 45 мин) МОИ ПАРАМЕТРЫ. 26.12.2022. Вес 98.4 кг ОГ 112 см; ПГ 96 см; ОТ 95 см; ОЖ 107 см; ОШ 37 см. Вес у меня почти не уходит, но я все равно занимаюсь спортом и слежу за питанием. Еще хочу начать делать антицеллюлитный массаж, нужно посмотреть как делать. Всем спасибо за лайк и подписку. Побежала за сыном в школу.
Всем привет, рада что Вы заглянули на мой канал.❄❄❄
Совсем некогда вести свой девник, сын болел, просидел неделю дома, хождение мое в спортзал и другие хлопоты не дают мне найти время написать статью.
Я пытаюсь контролировать потребление пищи, в день около 1600 ккал. Хожу в спортзал, пока 3 раза в неделю.
Сегодня я уже сходила в спортзал, была силовая тренировка( 55 мин) и дорожка( быстрая ходьба 45 мин)
МОИ ПАРАМЕТРЫ.
26.12.2022.
Вес 98.4 кг
ОГ 112 см;
ПГ 96 см;
ОТ 95 см;
ОЖ 107 см;
ОШ 37 см.
Вес у меня почти не уходит, но я все равно занимаюсь спортом и слежу за питанием. Еще хочу начать делать антицеллюлитный массаж, нужно посмотреть как делать.
Всем спасибо за лайк и подписку. Побежала за сыном в школу.