•Понедельник день тяжелый!
•Начну с понедельника.
•Что они ни делают — не идут дела, видно в понедельник их мама родила😀
•Доживем до понедельника…
Всех людей условно можно поделить на две категории:
– одни ждут понедельника, чтобы начать что-то новое
– другие ненавидят понедельники, потому что закончились выходные и надо снова работать
Можно, наверное, выделить еще и третью категорию, те, кто ненавидит понедельники за то, что кончились выходные, но все новые дела начинают с понедельника.
Сохраняйте пост в закладки, делитесь с друзьями и не забудьте ❤️ за пользу.
Мы подготовили для вас 5️⃣ инструментов, которые помогут полюбить понедельники.
1️⃣Разберитесь, почему вы не любите понедельник?
Тут важно понять, что плохого именного для вас. Часто мы не любим понедельник «по привычке», потому что все вокруг его не любят.
2️⃣Готовьтесь к понедельнику с воскресенья!
Во второй половине дня в воскресенье, продумайте задачи на предстоящую неделю. Выявите те, которые необходимо начать уже в понедельник и запланируйте определенные шаги.
3️⃣Проснитесь в понедельник пораньше!
Встаньте пораньше и уделите время СЕБЕ. Выпейте не спеша кофе или чаЙ, почитайте любимую книгу, сделайте дыхательную практику. Выберите для себя занятие, которое наполняет вас ресурсом на всю неделю и сделайте это, пока все спят.
4️⃣Делайте что-то приятное в понедельник!
Вы привыкли ходить в бассейн, встречаться с подругами, ходить в спа во время рабочей недели? Перенесите это приятное занятие на понедельник. Так начало недели будет ассоциироваться с чем-то приятным.
5️⃣Начните заниматься в Danceology
Вы всегда можете подобрать группу, в которой занятия идут в понедельник. Но даже если занятий нет, вам все равно будет над чем подумать и поразмышлять. На курсе мы даем много психологических практик, которые помогают создать яркую и позитивную жизнь.
Узнать больше подробностей о наших курсах можно по
