Новая жизнь в Новом году! Время обратить внимание на привычки

Кто из нас не мечтает о новой жизни в Новом году! И сейчас самое время обратить внимание на привычки - они-то и влияют на нашу жизнь.

Наступивший Новый год - прекрасное время для новых начинаний в вашей жизни. Обычно любые начинания мы хотим приурочить к понедельникам или Новым годам. Идеальная возможность сделать это наступит совсем скоро! Но, если хотите в жизни получать другой результат, нужно начать действовать по-другому.

С чего же стоит начать?

У всех у нас есть свои привычки, которые вырабатывались с годами.
Я предлагаю вам изменить их.

Привычки меняются в течении 40 дней. Если вы в течение этого срока будете усердно соблюдать правила и следить за собой - уверенна, уже в феврале вы с удивлением обнаружите, что ваши ощущения начнут меняться, а уж за ними соответственно подтянется и реальность.

Привычки, на которые следует обратить внимание в Новом году:

1. Прекратите забывать о своих целях.
   Многие люди мечтают об успехе, но редко кто его достигает. Некоторые ставят глобальные цели и не дробят эти цели на шаги, что приводит к тому, что вы не чувствуете уверенности в их достижении. Любую цель нужно обязательно расписать пошагово. И здесь важно взять себя в руки, выработать 100% самодисциплину. То, что не начнете делать сегодня, завтра само по себе не завершится. Каждый день нужно делать хоть что-то для своей цели, даже если у вас нет настроения и настроя.
   Выделите хотя бы несколько минут, посвятите себя этому.
2. Прекратите обвинять других и оправдываться.
   Как только вы становитесь в позицию обвинения других, вы заведомо находитесь на неправильном пути. Перестаньте винить других за то, что у вас есть или нет, или за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Когда вините других за то, что испытываете сами, вы отрицаете ответственность и сохраняете проблему. Станьте ответственными за свою жизнь. Всегда задавайте вопрос себе: ”Почему это произошло со мной?” Ищите свой вклад в происходящем.
3. Не бойтесь перемен.
   Если бы ничего не менялось, то завтра не было бы рассвета. Многим из нас комфортно здесь и сейчас, хотя вселенная постоянно изменяется. Любые изменения приходят в жизнь, когда вы готовы выйти из зоны вашего комфорта и вашей привычной жизни. Когда вы готовы к переменам, готовы принять новую ситуацию – это и является залогом для вашего счастья и успеха. Какими бы некомфортными не были ваши условия, они в любом случае комфортны только потому, что известны вам. Любое нарушение привычной жизни вселяет страх. Человек решается на перемены тогда, когда степень не комфорта превышает степень комфорта. А до тех пор, пока степень комфорта будет выше, никто не пойдет на перемены.
4. Оставьте привычку контролировать неконтролируемое.
   Есть вещи, которые мы можем контролировать, но есть, что находятся вне зоны нашего контроля. И здесь нужна мудрость и терпение принять, то, что не подвластно нашему контролю. Если вы пытаетесь контролировать всё, а потом беспокоитесь о вещах, которые контролю не поддаются, вы настраиваете себя на разочарования и страдания.
5. Не игнорируйте свой внутренний голос. Научитесь доверять себе.
   Все ответы находятся внутри нас. Всё зависит от нашей готовности доверять себе и своему внутреннему голосу, или не доверять.
   Мы пытаемся построить свою жизнь, исходя из разумной логики, пренебрегая нашей интуицией. Но не всегда ум и разум являются нашими друзьями в принятии тех или иных решений. Часто мы игнорируем собственную интуицию, не доверяем ей, а собственно и себе.
6. Перестаньте критиковать других и себя.
   Негатив, который вы выбрасываете в сторону других людей, постепенно будет калечить ваше счастье. Научитесь чувствовать себя комфортно в своём собственном несовершенстве, тогда вы не будете чувствовать себя под угрозой или в обиде из-за недостатков, которые вы видите в других.
7. Перестаньте убегать от своих проблем и страхов.
   Страхи препятствуют риску и принятию решений. Страхи и проблемы держат вас в ограниченной зоне — зоне комфорта. Но вся жизнь, чудеса и мечты находятся за ней.
8. Прекратите жить в другом времени и в другом месте.
   Многие люди постоянно сожалеют о том, что они могли бы сделать, что могло бы произойти. Если бы да кабы… Прошлое не вернуть, а будущее ещё не наступило. Независимо от того, сколько времени мы тратим, сокрушаясь о том, что было (или не было), это ничего не изменит.
   Научитесь жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Получать удовольствие или переживать страдания в данную минуту.
9. Не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь.
   Одна из самых больших проблем в жизни — быть самим собой в мире. Все мы тратим огромное количество энергии на то, что поддерживать свой имидж. Это хорошо, но это одна лишь маленькая часть нас, которая не имеет отношения к нам реальным. Позвольте себе в Новом году роскошь быть тем, кем вы являетесь на самом деле. Перестаньте бояться осуждения окружающих и тратить свою энергию на поддержания имиджа.
10. Учитесь быть благодарными.
    Любые, даже несчастливые события в нашей жизни – это часть нашего урока и нашей жизни. Они ведут нас своей дорогой. Любые несчастия, случившиеся сегодня, завтра будут для нас поворотным событием в нашей жизни. Будьте благодарны за всё, что приходит к вам. Вы не можете знать хорошее это или плохое. В нашей жизни всё относительно.

Если вы найдете в Новом году время обратить внимание на свои привычки, это уже будет большим шагом в их изменении.

Удачи вам в Новом году, исполнений ваших желаний!

фото из архива автора

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси