С детства нас учат обязательно доделывать до конца все начатые дела. Особенно стремление всё завершить проявляется ближе к каким-либо значимым датам: к Новому году, к дню рождения, до конца лета и т.д. Действительно, недоделанные вещи «висят» тяжелым грузом, заставляют думать о них, мучиться чувством вины и неудовлетворенности. Недорисованная картина выглядывает из ящика в столе, начатая книга одиноко лежит на полке, коврик для занятий спортом запылился в углу – всем знакомые ситуации. Конец года – прекрасное время не для того, чтобы скопом всё завершить, а для того, чтобы ворох дел пересмотреть.
Итак, как правильно подобрать свои «хвосты»:
- Первым делом, составляем большой список недоработанных или даже не начатых «проектов». Не очень приятное занятие, но необходимое. Выписываем всё: разбор шкафа от старых вещей, использованный один раз абонемент в спортивный зал, нераспакованный курс по трансформации личности, заброшенный ремонт. Главное, чтобы эта недоработка вас беспокоила время от времени, и этот факт доставлял неудобство.
- Теперь подвергаем этот список тщательному ранжированию. На первые места пойдут задачи, которые сделать необходимо, и без них вы не можете двигаться дальше или переходить к другим шагам на пути к какой-либо цели. Важно: если на какой-то задаче горит срок, это не значит, что она первоочередная. Например, вы купили курс по вышиванию крестиком, и к нему заканчивается доступ. Но вышивать вы явно не собираетесь в ближайший момент, а курс вообще купили, потому что увидели милую вышивку на домашних полотенцах. Да, возможно жалко выброшенных денег, страшно признаться, что вы что-то не успели/не смогли/просто не захотели и поддались порыву. Однако, в этом вся суть – признаться себе, что вы совершили ошибку, что это не страшно, а информация теперь неактуальна. И вычеркнуть это дело из своего перечня навсегда (ну или подарить доступ к курсу тому, кому это интересно).
- Для тех задач, которые находятся на лидирующих позициях, неплохо поставить четкий срок, чтобы они не «перетекли» плавно на следующий год.
- Не бойтесь ставить задачи на последние позиции – с ними просто надо разобраться. Мозгу всегда нужно логичное объяснение, почему это вдруг вы не стали делать то, о чем он так долго думал. Поэтому те дела, от выполнения которых вы решили отказаться, сопровождаете пояснением: неактуально, объективно нет времени или реальной возможности, стало не важно, просто потерян интерес.
- Пересмотрите оставшиеся пункты еще раз и спросите себя «действительно ли это то, что мне нужно, и я могу взяться за выполнение прямо сейчас?». Если нет, двигаем позиции снова.
- Оставшиеся задачи – это небольшие цели с четко установленными сроками. Ими-то и займитесь, к примеру, до конца года. Вы провели прекрасную ревизию и можете больше не беспокоиться о том, что откуда-то выплывет незавершенный гештальт.
Следуйте инструкции - и все "хвосты будут на местах"!)
Всегда ли вы доделываете все до конца? Что делаете с «хвостами»?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru