БАДы - это биологически активные добавки.
Ключевое слово - добавки... То есть, они являются дополнением к нашим приемам пищи. Или дополнением к образу жизни. Но никак не заменой.
Если сравнивать их с лекарственными препаратами
- то лекарства лечат.
Они проходят специальные клинические испытания, включающие доказательство относительной безвредности, доказательство пользы, и спустя долгий период исследования (как правило, от пяти до десяти лет).
У лекарства должен быть исключен эффект Плацебо.
У них должно быть много доказательной базы, в зависимости от действия препарата. То есть, препараты по снижению АД должны снижать АД прямым способом, а не как всем известная виагра (не реклама, а пример, который показывает важность подтвержденных исследований) - изначально была разработана как средство для лечения легочной гипертензии. И побочный эффект (усиление кровотока в пещеристых телах полового члена) был ярко выражен и положителен как для мужчин с эректильной дисфункцией, так и для их женщин. В связи с этим препарат против легочной гипертензии оказался менее эффективным.
Лекарства не подтверждаются простыми сертификатами соответствия - чтобы лекарство стало таковым, нужен очень долгий путь с кучей проверок. А в России на людях проверка препаратов для клинических испытаний завершена, а проверять как-то надо же... для этого начали разрабатывать компьютерные программы и модели, с теоретической доказательностью. Где моделируется ситуация - например в клетку попадает вирус. И на компьютере смотрится теоретическое взаимодействие препарата с вирусом и клеткой. Либо менее этическое, но более доказательное - проверка на животных.
В лекарствах содержатся определенные компоненты (действующие вещества), которые влияют на организм либо отдельно на органы.
То есть, по сути, это самостоятельная единица, которую нельзя принимать без определенных причин и без консультации врача.
БАДы же, не проходят испытания.
Только сертификация по гигиеническим критериям. Да, они так же содержат в себе разные компоненты в зависимости от предназначения. Но прямого воздействия на организм они не оказывают по большому счету.
Есть те, что добавляют в пищу - нутрицевтики. В них содержится большое количество жиров, белков и углеводов, минеральных веществ, витаминов, аминокислот, пищевых волокон. Рыбий жир - самый настоящий БАД.
Есть направленные на поддержку лекарственной терапии или профилактику заболеваний - парафармацевтики. Настойки женшеня, корня имбиря и прочая растительность. Да и не только она. Отличие от нутрицевтиков - нет конкретного активного компонента. Обычно, это комплекс компонентов (но в лекарственном плане, например, как минеральная вода в санаториях - пить такую каждый день нельзя).
И есть БАДы, улучшающие микрофлору кишечника.
Эубиотики (пробиотики - добавляют микроорганизмы, пребиотики - улучшают работу имеющихся). Их назначают комплексно с приемом антибиотиков, например. Или с какой-нибудь другой терапией. Суть в том, что при приеме лекарств наше пищеварение может сильно страдать (запор, диарея, рвота) - и как результат будет обильная потеря жидкости (при диарее много воды выходит через кишечник), или, наоборот, задержка жидкости или пищевых волокон. И как раз таки эта категория БАДов помогает организму справляться с нормализацией работы пищеварения (в том числе и перистальтики).
Человек, не имеющий медицинского образования может сам себе назначить и принимать БАДы. Вредными они не будут. Исключением являются недобросовестные производители, производящие некачественный товар. Добавки главное не путать с витаминами, у которых есть определенная дозировка в одной единице, соответствующая принятым нормам. Но спешу успокоить - чтобы получить передозировку витаминами - надо постараться. Даже если это водорастворимые витамины ( С, В1, В2, В3 (РР), В6, В12, фолиевая кислота, пантотеновая кислота и биотин).
Вернемся к культуре потребления БАДов.
Не смотря на изобилие продуктов, мы живем в постоянном стрессе и плохой экологии. Чего-то нам точно не будет хватать из микроэлементов и нутриентов. Поэтому в Америке и Японии уже давно пользуются спросом добавки. Их употребляют повсеместно и с точки зрения пользы для организма - это имеет смысл.
Не убираем из виду эффект плацебо:) Да, он тоже может присутствовать, когда люди уж слишком сильно верят в свой "препарат" и добавляют добавке новые качества, коими они не обладали раньше. Если это приносит пользу - не вижу ничего плохого. Полноценный прием пищи, конечно же, БАДы не заменят.
Как я и сказал в начале - ключевое слово - добавка.
Аналогия со смартфоном. Он является самостоятельным источником информации, мы через него получаем кучу новостей (как из пищи важных элементов). Чехол от телефона дополняет его, делая его более красивым (если человек выбрал такой чехол), и защищает от ударов. Но сам по себе чехол не является источником информации. Он лишь дополняет, или прибавляет какие-то качества)
В общем, если у вас когда-то стоял вопрос "принимать БАДы" или нет - то ответ будет "смотрите по своему желанию и кошельку. Вреда они вам точно не принесут. А если сильно уверуете в них - то, возможно, они окажутся более полезными, чем есть. Но для лечения существуют лекарства."
Буду рад вашим комментариям, лайкам и подпискам) Они помогут развивать канал и его увидят больше людей. Возможно, этим самым я смогу принести пользу тем, кто в ней нуждается.
Так же, вы можете поддержать автора канала и в финансовом плане:) 1,2,5,10, 100, 500, 1000р и больше - буду рад любой поддержке!
Читайте так же: