Люди часто не ценят, что имеют. Им постоянно чего-то мало. Это и есть та самая главная причина несчастья в жизни. Решив этот вопрос, вы сможете жить по-настоящему.
Расскажу подробнее.
Простой пример: у тебя есть кроссовки, но тебе хочется новые. Твои старые - целые, комфортные, но ты хочешь ещё другие, в другом цвете.
(У меня 5 видов кроссовок). Сама в шоке, что столько накопила.
Также с едой.
Купил себе шоколад, но тебе мало, снова хочешь сладкого, покупаешь конфеты или торт.
И так во всём. Людям постоянно всего мало, они постоянно недовольны тем, что имеют.
Сложный пример: есть доход 50-100 тыс., но со временем тебе этого мало и ты обесцениваешь свои успехи, ругаешь себя, дальше гонишься за деньгами. Рвёшь себя на части, нет свободного времени, злишься, доводишь себя до депрессии.
Не надо так.
Остановись и наслаждайся тем, что имеешь. Понемногу двигаясь дальше.
Бывает так, что ты недоволен своей жизнью, ты не живёшь здесь и сейчас, а мысленно строишь свою идеальную жизнь, мечтаешь о ней, а своё настоящее время, не замечаешь и игнорируешь.
Так я жила много лет и это ужасно.
И только в этом году я научилась жить по-настоящему и ценить, что имею.
Жить по-настоящему можно научиться, но надо многое понять. Это вопрос мышления.
Нужно принять всё то, что имеешь и это начать ценить.
Живёшь в своей квартире - цени свой комфорт и спокойствие.
Живёшь на сьемной квартире - цени это, ведь кто-то даже не может снять себе жильё.
Живёшь с родителями - цени, что они рядом.
Ты и твои родные живы и здоровы - это очень радует.
Твои животные здоровы и счастливы, радуйся, цени это.
Ты спокойно спишь, ешь, смотришь телевизор - цени это, ведь в мире много людей, кто мечтает об этом, а ты легко это делаешь и имеешь возможность жить хорошо.
Ты имеешь возможность плавать в бассейне - цени это, это не ерунда, это очень классно.
Ты водишь свою машину или ездишь на такси - цени свой комфорт. Наслаждайся комфортной жизнью.
Успокойся, прекрати куда-то бежать и просто наслаждайся, что живёшь так, как можешь сейчас. Медленно двигаясь вперёд.
Настоящая жизнь - это ваше свободное время от работы.
Это вечер в будние дни, это ваши выходные.
И важно, как вы живёте в это время.
Надо научиться наслаждаться жизнью в это время, и тогда вы будете счастливы.
Как почувствовать настоящую жизнь?
Замедлиться.
♦️Например, медленно с наслаждением ешьте свою любимую еду.
♦️Рассматривайте природу, животных.
♦️Слушайте пение птиц, музыку без слов (слова отвлекают).
♦️ Занимайтесь любимым делом.
Проникните в момент, рассмотрите детали. Найдите красоту в привычных вещах.
Кто-то сказал, что осознанно жить надо уметь. Научишься - будешь счастлив.
Нам всем не хватает осознанной жизни.
Время идёт очень быстро, а мы не замечаем, как тратим его на второстепенные, не нужные вещи.
Чтобы жить осознанно, просто надо замедлиться, осмотреться и ценить, всё вокруг себя.
Многие люди просто существуют, это когда ты просто живёшь без цели, не радуешься жизни, просто ходишь куда-то, а радости нигде и ни от чего не получаешь.
А есть осознанная жизнь - когда ты знаешь для чего живёшь, ты ценишь свою жизнь, какая она есть, живёшь прямо сейчас, ты рад тому что имеешь.
Осознанная жизнь - это жизнь прямо сейчас, не зацикливаясь о прошлом и будущем.
Научитесь не осуждать себя, свои действия и других людей.
Прекратите ругать, думать о ком-то плохо, о какой-то ситуации, просто отпустите весь негатив, так уберется ваша тревожность и раздражительность.
Когда в голове, в мыслях не будет ничего лишнего, ничего на вас не будет морально давить...
тогда вы познаете, тот самый дзен.
Очистите максимально свои мысли от лишнего и вы почувствуете свободу, настоящую жизнь.
Лишнее - это например, мысли о том, кто что думает о вас, крутить в голове старые, больные для вас ситуации, винить себя за прошлое, бояться за будущее.
Отчасти это относится к йоге, медитациям, когда человек освобождает свои мысли от всего вредного и развивает себя на другом уровне: духовно, морально.
Почистив себя изнутри, вы почувствуете изменения во внешнем мире. Изменится ваша реакция на события, восприятие мира, ситуаций.
#общество #жизнь #люди #дзен #осознание #настоящая